Dry chickpeas (garbanzo beans) - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)
100g
Kalorie według źródła
Ogólne
| Element | Amount | Daily value | Per 2000 kcal |
|---|---|---|---|
Energia
|
383 kcal | - | - |
Białko
|
21.28 g | 43% DV | 222% (111 g) |
Tłuszcz
|
6.27 g | 8% DV | - |
Węglowodany
|
60.36 g | 22% DV | - |
Skrobia
|
34.14 g | - | - |
Sód
|
8.78 mg | 0.4% DV | - |
Woda
|
8.77 g | - | - |
Popiół
|
3.32 g | - | - |
Witaminy
❯
Brak danych
Więcej... ❯
Brak danych
Minerały
❯
| Element | Amount | Daily value | Per 2000 kcal |
|---|---|---|---|
|
Wapń
|
111 mg | 8.5% DV | 44.63% (580 mg) |
|
Miedź
|
0.8 mg | 89% DV | 467% (4.2 mg) |
|
Żelazo
|
5.09 mg | 28% DV | 148% (26.6 mg) |
|
Magnez
|
135 mg | 32% DV | 168% (704 mg) |
|
Mangan
|
3.58 mg | 156% DV | 813% (18.7 mg) |
|
Fosfor
|
353 mg | 28% DV | 148% (1844 mg) |
|
Potas
|
1074 mg | 23% DV | 119% (5608 mg) |
|
Sód
|
8.78 mg | 0.4% DV | 1.99% (45.84 mg) |
|
Cynk
|
3.12 mg | 28% DV | 148% (16.31 mg) |
Aminokwasy
❯
Brak danych
Kwasy tłuszczowe
❯
Brak danych
Więcej... ❯
Brak danych
Węglowodany
❯
|
Total (complex+sugars)
|
60.36 g | 22% DV | - |
|
Skrobia
|
34.14 g | - | - |
Inne