Raw boneless choice chuck roast beef - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)
100g
Kalorie według źródła
Ogólne
| Element | Amount | Daily value | Per 2000 kcal |
|---|---|---|---|
Energia
|
232 kcal | - | - |
Białko
|
18.4 g | 37% DV | 318% (159 g) |
Tłuszcz
|
17.8 g | 23% DV | - |
Węglowodany
|
-0.52 g | -0.2% DV | - |
Sód
|
48.44 mg | 2.1% DV | - |
Cholesterol
|
66.75 mg | 22% DV | - |
Woda
|
63.43 g | - | - |
Popiół
|
0.89 g | - | - |
Witaminy
❯
Brak danych
Więcej... ❯
Brak danych
Minerały
❯
| Element | Amount | Daily value | Per 2000 kcal |
|---|---|---|---|
|
Wapń
|
4.58 mg | 0.4% DV | 3.04% (39.5 mg) |
|
Miedź
|
0.05 mg | 6% DV | 51.84% (0.47 mg) |
|
Żelazo
|
2.06 mg | 11% DV | 98.74% (17.77 mg) |
|
Magnez
|
16.99 mg | 4% DV | 34.92% (147 mg) |
|
Mangan
|
0 mg | 0% DV | 0% (0 mg) |
|
Fosfor
|
151 mg | 12% DV | 104% (1303 mg) |
|
Potas
|
281 mg | 6% DV | 51.62% (2426 mg) |
|
Sód
|
48.44 mg | 2.1% DV | 18.18% (418 mg) |
|
Cynk
|
5.39 mg | 49% DV | 423% (46.49 mg) |
Aminokwasy
❯
Brak danych
Kwasy tłuszczowe
❯
Brak danych
Więcej... ❯
Brak danych
Węglowodany
❯
|
Total (complex+sugars)
|
-0.52 g | -0.2% DV | - |
Inne
❯
| Element | Amount | Daily value | Per 2000 kcal |
|---|---|---|---|
|
Popiół
|
0.89 g | - | - |
|
Cholesterol
|
66.75 mg | 22% DV | - |
|
Azot
|
2.94 g | - | - |
|
Woda
|
63.43 g | - | - |