Raw Fuji Apples (with skin) - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	64.66 kcal	-	-
Białko	0.15 g	0.3% DV	9.18% (4.59 g)
Tłuszcz	0.16 g	0.2% DV	-
Węglowodany	15.65 g	5.7% DV	-
Cukry	13.33 g	-	-
Błonnik	2.08 g	7.4% DV	229% (64.18 g)
Sód	1.01 mg	0% DV	-
Woda	83.61 g	-	-
Popiół	0.43 g	-	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Witamina B1 (Tiamina)	0.01 mg	0.5% DV	16.11% (0.19 mg)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.07 mg	5.2% DV	161% (2.09 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	0.09 mg	0.6% DV	17.52% (2.8 mg)
Witamina B6	0.04 mg	2.1% DV	64.48% (1.1 mg)

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Kwas foliowy, ogółem	0 ug	-	-

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	5.98 mg	0.5% DV	14.22% (185 mg)
Miedź	0.03 mg	3.6% DV	113% (1.01 mg)
Żelazo	0.02 mg	0.1% DV	2.58% (0.46 mg)
Magnez	4.67 mg	1.1% DV	34.39% (144 mg)
Mangan	0.03 mg	1.4% DV	43.88% (1.01 mg)
Fosfor	9.78 mg	0.8% DV	24.2% (303 mg)
Potas	104 mg	2.2% DV	68.31% (3211 mg)
Sód	1.01 mg	0% DV	1.36% (31.33 mg)
Cynk	0.02 mg	0.2% DV	4.71% (0.52 mg)

Aminokwasy ❯

Brak danych

Kwasy tłuszczowe ❯

Brak danych

Więcej... ❯

Brak danych

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	15.65 g	5.7% DV	-
Fruktoza	8.59 g	-	-
Glukoza	3.04 g	-	-
Laktoza	0 g	-	-
Maltoza	0 g	-	-
Sacharoza	1.7 g	-	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Popiół	0.43 g	-	-
Azot	0.02 g	-	-
Woda	83.61 g	-	-