Raw Gala Apples (with skin) - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	61 kcal	-	-
Białko	0.13 g	0.3% DV	8.52% (4.26 g)
Tłuszcz	0.15 g	0.2% DV	-
Węglowodany	14.8 g	5.4% DV	-
Błonnik	2.1 g	7.5% DV	246% (68.85 g)
Sód	0 mg	0.1% DV	-
Woda	84.6 g	-	-
Popiół	0.3 g	-	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Witamina B1 (Tiamina)	0.01 mg	0.9% DV	30.05% (0.36 mg)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.07 mg	5.3% DV	174% (2.26 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	0.09 mg	0.6% DV	18.44% (2.95 mg)
Witamina B6	0.03 mg	1.9% DV	61.72% (1.05 mg)

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Kwas foliowy, ogółem	0 ug	-	-

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	7 mg	0.5% DV	17.65% (230 mg)
Miedź	0.03 mg	3.8% DV	124% (1.11 mg)
Żelazo	0.06 mg	0.3% DV	10.93% (1.97 mg)
Magnez	5 mg	1.2% DV	39.03% (164 mg)
Mangan	0.04 mg	1.7% DV	57.02% (1.31 mg)
Fosfor	8 mg	0.6% DV	20.98% (262 mg)
Potas	106 mg	2.3% DV	73.94% (3475 mg)
Sód	0 mg	0.1% DV	0% (0 mg)
Cynk	0.02 mg	0.2% DV	5.96% (0.66 mg)

Aminokwasy ❯

Brak danych

Kwasy tłuszczowe ❯

Brak danych

Więcej... ❯

Brak danych

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	14.8 g	5.4% DV	-
Fruktoza	7.76 g	-	-
Glukoza	1.8 g	-	-
Laktoza	0 g	-	-
Maltoza	0 g	-	-
Sacharoza	1.72 g	-	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Popiół	0.3 g	-	-
Azot	0.02 g	-	-
Woda	84.6 g	-	-