Raw Gala Apples (with skin) - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	60.95 kcal	-	-
Białko	0.13 g	0.3% DV	8.72% (4.36 g)
Tłuszcz	0.15 g	0.2% DV	-
Węglowodany	14.77 g	5.4% DV	-
Cukry	11.83 g	-	-
Błonnik	2.11 g	7.5% DV	247% (69.2 g)
Sód	0.28 mg	0% DV	-
Woda	84.65 g	-	-
Popiół	0.3 g	-	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Witamina B1 (Tiamina)	0.01 mg	0.9% DV	30.76% (0.37 mg)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.07 mg	5.3% DV	174% (2.26 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	0.09 mg	0.6% DV	18.33% (2.93 mg)
Witamina B6	0.03 mg	1.9% DV	61.28% (1.04 mg)

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Kwas foliowy, ogółem	0.81 ug	-	-

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	6.64 mg	0.5% DV	16.76% (218 mg)
Miedź	0.03 mg	3.8% DV	124% (1.11 mg)
Żelazo	0.06 mg	0.3% DV	10.96% (1.97 mg)
Magnez	4.95 mg	1.2% DV	38.65% (162 mg)
Mangan	0.04 mg	1.7% DV	57.12% (1.31 mg)
Fosfor	8.44 mg	0.7% DV	22.14% (277 mg)
Potas	106 mg	2.3% DV	73.93% (3475 mg)
Sód	0.28 mg	0% DV	0.4% (9.15 mg)
Cynk	0.02 mg	0.2% DV	7.01% (0.77 mg)

Aminokwasy ❯

Brak danych

Kwasy tłuszczowe ❯

Brak danych

Więcej... ❯

Brak danych

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	14.77 g	5.4% DV	-
Fruktoza	7.76 g	-	-
Glukoza	2.01 g	-	-
Laktoza	0 g	-	-
Maltoza	0 g	-	-
Sacharoza	2.06 g	-	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Popiół	0.3 g	-	-
Azot	0.02 g	-	-
Woda	84.65 g	-	-