Raw Granny Smith Apples (with skin) - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	58.87 kcal	-	-
Białko	0.27 g	0.5% DV	18.05% (9.02 g)
Tłuszcz	0.14 g	0.2% DV	-
Węglowodany	14.14 g	5.1% DV	-
Cukry	10.65 g	-	-
Błonnik	2.51 g	9% DV	305% (85.41 g)
Sód	0 mg	0% DV	-
Woda	85.14 g	-	-
Popiół	0.31 g	-	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Witamina B1 (Tiamina)	0.02 mg	1.4% DV	47.79% (0.57 mg)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.08 mg	5.8% DV	196% (2.55 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	0.11 mg	0.7% DV	23.36% (3.74 mg)
Witamina B6	0.03 mg	1.6% DV	55.71% (0.95 mg)

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Kwas foliowy, ogółem	0 ug	-	-

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	5.48 mg	0.4% DV	14.33% (186 mg)
Miedź	0.04 mg	3.9% DV	134% (1.2 mg)
Żelazo	0.07 mg	0.4% DV	13.14% (2.37 mg)
Magnez	5.06 mg	1.2% DV	40.89% (172 mg)
Mangan	0.04 mg	1.7% DV	58.11% (1.34 mg)
Fosfor	9.86 mg	0.8% DV	26.79% (335 mg)
Potas	116 mg	2.5% DV	83.77% (3937 mg)
Sód	0 mg	0% DV	0% (0 mg)
Cynk	0.02 mg	0.2% DV	7.03% (0.77 mg)

Aminokwasy ❯

Brak danych

Kwasy tłuszczowe ❯

Brak danych

Więcej... ❯

Brak danych

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	14.14 g	5.1% DV	-
Fruktoza	6.36 g	-	-
Glukoza	2.68 g	-	-
Laktoza	0 g	-	-
Maltoza	0 g	-	-
Sacharoza	1.61 g	-	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Popiół	0.31 g	-	-
Azot	0.04 g	-	-
Woda	85.14 g	-	-