Raw hazelnuts or filberts - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)
100g
Kalorie według źródła
Ogólne
| Element | Amount | Daily value | Per 2000 kcal |
|---|---|---|---|
Energia
|
641 kcal | - | - |
Białko
|
13.49 g | 27% DV | 84.15% (42.08 g) |
Tłuszcz
|
53.49 g | 69% DV | - |
Węglowodany
|
26.5 g | 9.6% DV | - |
Błonnik
|
8.41 g | 30% DV | 93.66% (26.22 g) |
Sód
|
0 mg | 0% DV | - |
Woda
|
4.31 g | - | - |
Popiół
|
2.21 g | - | - |
Witaminy
❯
Brak danych
Więcej... ❯
Brak danych
Minerały
❯
| Element | Amount | Daily value | Per 2000 kcal |
|---|---|---|---|
|
Wapń
|
135 mg | 10% DV | 32.31% (420 mg) |
|
Miedź
|
1.41 mg | 157% DV | 490% (4.41 mg) |
|
Żelazo
|
3.47 mg | 19% DV | 60.03% (10.8 mg) |
|
Magnez
|
156 mg | 37% DV | 116% (486 mg) |
|
Mangan
|
6.06 mg | 263% DV | 821% (18.89 mg) |
|
Fosfor
|
321 mg | 26% DV | 80.1% (1001 mg) |
|
Potas
|
636 mg | 14% DV | 42.19% (1983 mg) |
|
Selen
|
0 ug | 0% DV | 0% (0 ug) |
|
Sód
|
0 mg | 0% DV | 0% (0 mg) |
|
Cynk
|
2.33 mg | 21% DV | 66.16% (7.28 mg) |
Aminokwasy
❯
Brak danych
Kwasy tłuszczowe
❯
Brak danych
Więcej... ❯
Brak danych
Węglowodany
❯
|
Total (complex+sugars)
|
26.5 g | 9.6% DV | - |
Inne