Raw Lion's Mane Mushroom - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	42.67 kcal	-	-
Białko	2.5 g	5% DV	234% (117 g)
Tłuszcz	0.26 g	0.3% DV	-
Węglowodany	7.59 g	2.8% DV	-
Błonnik	4.38 g	16% DV	733% (205 g)
Sód	0.34 mg	0% DV	-
Woda	88.57 g	-	-
Popiół	1.08 g	-	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Witamina B1 (Tiamina)	0.15 mg	12% DV	572% (6.86 mg)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.36 mg	28% DV	1309% (17.02 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	1.63 mg	10% DV	476% (76.22 mg)
Witamina B6	0.07 mg	3.9% DV	181% (3.07 mg)
Witamina B7 (Biotyna)	16.93 ug	56% DV	2645% (794 ug)
Witamina D	0.85 iu	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Kwas foliowy, ogółem	29.58 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0.02 ug	0.1% DV	4.97% (0.99 ug)
Witamina D2 (ergokalcyferol)	0.02 ug	-	-
Witamina D4	0 ug	-	-

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	0 mg	0% DV	0% (0 mg)
Miedź	0.18 mg	20% DV	922% (8.3 mg)
Żelazo	0.69 mg	3.8% DV	179% (32.26 mg)
Magnez	11.72 mg	2.8% DV	131% (549 mg)
Mangan	0.18 mg	7.8% DV	366% (8.42 mg)
Fosfor	93.95 mg	7.5% DV	352% (4404 mg)
Potas	443 mg	9.4% DV	442% (20780 mg)
Selen	1.77 ug	3.2% DV	151% (83.11 ug)
Sód	0.34 mg	0% DV	0.69% (15.76 mg)
Cynk	0.74 mg	6.8% DV	317% (34.91 mg)

Aminokwasy ❯

Brak danych

Kwasy tłuszczowe ❯

Brak danych

Więcej... ❯

Brak danych

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	7.59 g	2.8% DV	-
Beta-glukan	2.4 g	-	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Popiół	1.08 g	-	-
Ergotioneina	17.19 mg	-	-
Glutation	16.3 mg	-	-
Azot	0.4 g	-	-
Woda	88.57 g	-	-