Mąka amarantowa - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	384 kcal	-	-
Białko	13.21 g	26% DV	138% (68.78 g)
Tłuszcz	6.24 g	8% DV	-
Węglowodany	68.78 g	25% DV	-
Skrobia	55.69 g	-	-
Błonnik	7.21 g	26% DV	134% (37.54 g)
Sód	0 mg	0% DV	-
Woda	9.49 g	-	-
Popiół	2.29 g	-	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Witamina B1 (Tiamina)	0.06 mg	4.9% DV	25.49% (0.31 mg)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.18 mg	13% DV	70.1% (0.91 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	0.75 mg	4.7% DV	24.33% (3.89 mg)
Witamina B6	0.39 mg	23% DV	119% (2.02 mg)
Witamina B7 (Biotyna)	25.36 ug	85% DV	440% (132 ug)

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	135 mg	10% DV	54.16% (704 mg)
Miedź	0.52 mg	58% DV	300% (2.7 mg)
Żelazo	7.56 mg	42% DV	219% (39.37 mg)
Magnez	233 mg	55% DV	289% (1212 mg)
Mangan	2.31 mg	100% DV	522% (12 mg)
Molibden	35.09 ug	78% DV	406% (183 ug)
Fosfor	425 mg	34% DV	177% (2213 mg)
Potas	396 mg	8.4% DV	43.85% (2061 mg)
Selen	21.1 ug	38% DV	200% (110 ug)
Sód	0 mg	0% DV	0% (0 mg)
Cynk	3 mg	27% DV	142% (15.63 mg)

Aminokwasy ❯

Brak danych

Kwasy tłuszczowe ❯

Brak danych

Więcej... ❯

Brak danych

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	68.78 g	25% DV	-
Beta-glukan	0 g	-	-
Wysokocząsteczkowy błonnik pokarmowy (HMWDF)	7.86 g	-	-
Niskocząsteczkowy błonnik pokarmowy (LMWDF)	1.09 g	-	-
Skrobia	55.69 g	-	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Popiół	2.29 g	-	-
Azot	2.26 g	-	-
Woda	9.49 g	-	-