Maliny surowe - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)
100g
Kalorie według źródła
Ogólne
| Element | Amount | Daily value | Per 2000 kcal |
|---|---|---|---|
Energia
|
57.34 kcal | - | - |
Białko
|
1.01 g | 2% DV | 70.33% (35.16 g) |
Tłuszcz
|
0.19 g | 0.2% DV | - |
Węglowodany
|
12.9 g | 4.7% DV | - |
Sód
|
0 mg | 0% DV | - |
Woda
|
85.55 g | - | - |
Popiół
|
0.35 g | - | - |
Witaminy
❯
| Element | Amount | Daily value | Per 2000 kcal |
|---|---|---|---|
|
Witamina B7 (Biotyna)
|
3.43 ug | 11% DV | 399% (120 ug) |
|
Witamina C
|
23.04 mg | 26% DV | 893% (804 mg) |
Więcej... ❯
| Element | Amount | Daily value | Per 2000 kcal |
|---|
Minerały
❯
| Element | Amount | Daily value | Per 2000 kcal |
|---|---|---|---|
|
Wapń
|
16.41 mg | 1.3% DV | 44.03% (572 mg) |
|
Miedź
|
0.05 mg | 5.9% DV | 205% (1.84 mg) |
|
Żelazo
|
0.45 mg | 2.5% DV | 87.22% (15.7 mg) |
|
Magnez
|
19.15 mg | 4.6% DV | 159% (668 mg) |
|
Mangan
|
0.49 mg | 21% DV | 748% (17.21 mg) |
|
Fosfor
|
27.47 mg | 2.2% DV | 76.65% (958 mg) |
|
Potas
|
156 mg | 3.3% DV | 116% (5434 mg) |
|
Sód
|
0 mg | 0% DV | 0% (0 mg) |
|
Cynk
|
0.22 mg | 2% DV | 70.17% (7.72 mg) |
Aminokwasy
❯
Brak danych
Kwasy tłuszczowe
❯
Brak danych
Więcej... ❯
Brak danych
Węglowodany
❯
Inne
❯
| Element | Amount | Daily value | Per 2000 kcal |
|---|---|---|---|
|
Popiół
|
0.35 g | - | - |
|
Kwas cytrynowy
|
1740 mg | - | - |
|
Kwas jabłkowy
|
54.08 mg | - | - |
|
Azot
|
0.16 g | - | - |
|
Kwas szczawiowy
|
0 mg | - | - |
|
Kwas pirogronowy
|
0 mg | - | - |
|
Kwas kinowy
|
0 mg | - | - |
|
Woda
|
85.55 g | - | - |