Raw Granny Smith Apples (with skin) - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	59 kcal	-	-
Białko	0.27 g	0.5% DV	18.31% (9.15 g)
Tłuszcz	0.14 g	0.2% DV	-
Węglowodany	14.2 g	5.2% DV	-
Błonnik	2.5 g	8.9% DV	303% (84.75 g)
Sód	0 mg	0% DV	-
Woda	85.1 g	-	-
Popiół	0.31 g	-	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Witamina B1 (Tiamina)	0.02 mg	1.5% DV	50.85% (0.61 mg)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.08 mg	5.8% DV	196% (2.54 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	0.11 mg	0.7% DV	23.31% (3.73 mg)
Witamina B6	0.03 mg	1.6% DV	55.83% (0.95 mg)

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Kwas foliowy, ogółem	0 ug	-	-

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	5 mg	0.4% DV	13.04% (169 mg)
Miedź	0.04 mg	3.9% DV	132% (1.19 mg)
Żelazo	0.07 mg	0.4% DV	13.18% (2.37 mg)
Magnez	5.1 mg	1.2% DV	41.16% (173 mg)
Mangan	0.04 mg	1.7% DV	57.48% (1.32 mg)
Fosfor	10 mg	0.8% DV	27.12% (339 mg)
Potas	116 mg	2.5% DV	83.66% (3932 mg)
Sód	0 mg	0% DV	0% (0 mg)
Cynk	0.02 mg	0.2% DV	6.16% (0.68 mg)

Aminokwasy ❯

Brak danych

Kwasy tłuszczowe ❯

Brak danych

Więcej... ❯

Brak danych

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	14.2 g	5.2% DV	-
Fruktoza	6.76 g	-	-
Glukoza	2.3 g	-	-
Laktoza	0 g	-	-
Maltoza	0 g	-	-
Sacharoza	1.45 g	-	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Popiół	0.31 g	-	-
Azot	0.04 g	-	-
Woda	85.1 g	-	-