Raw Fuji Apples (with skin) - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	65 kcal	-	-
Białko	0.15 g	0.3% DV	9.23% (4.62 g)
Tłuszcz	0.16 g	0.2% DV	-
Węglowodany	15.7 g	5.7% DV	-
Błonnik	2.1 g	7.5% DV	231% (64.62 g)
Sód	1 mg	0% DV	-
Woda	83.6 g	-	-
Popiół	0.43 g	-	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Witamina B1 (Tiamina)	0.01 mg	0.5% DV	15.38% (0.18 mg)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.07 mg	5.2% DV	161% (2.09 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	0.09 mg	0.6% DV	17.5% (2.8 mg)
Witamina B6	0.04 mg	2.1% DV	65.16% (1.11 mg)

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Kwas foliowy, ogółem	0 ug	-	-

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	6 mg	0.5% DV	14.2% (185 mg)
Miedź	0.03 mg	3.7% DV	113% (1.02 mg)
Żelazo	0.02 mg	0.1% DV	3.42% (0.62 mg)
Magnez	4.7 mg	1.1% DV	34.43% (145 mg)
Mangan	0.03 mg	1.4% DV	44.15% (1.02 mg)
Fosfor	10 mg	0.8% DV	24.62% (308 mg)
Potas	104 mg	2.2% DV	68.09% (3200 mg)
Sód	1 mg	0% DV	1.34% (30.77 mg)
Cynk	0.02 mg	0.2% DV	5.59% (0.62 mg)

Aminokwasy ❯

Brak danych

Kwasy tłuszczowe ❯

Brak danych

Więcej... ❯

Brak danych

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	15.7 g	5.7% DV	-
Fruktoza	8.4 g	-	-
Glukoza	2.61 g	-	-
Laktoza	0 g	-	-
Maltoza	0 g	-	-
Sacharoza	1.59 g	-	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Popiół	0.43 g	-	-
Azot	0.02 g	-	-
Woda	83.6 g	-	-