Raw sunflower seed kernels - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)
100g
Kalorie według źródła
Ogólne
| Element | Amount | Daily value | Per 2000 kcal |
|---|---|---|---|
Energia
|
609 kcal | - | - |
Białko
|
18.87 g | 38% DV | 124% (61.93 g) |
Tłuszcz
|
48.44 g | 62% DV | - |
Węglowodany
|
24.5 g | 8.9% DV | - |
Błonnik
|
7.22 g | 26% DV | 84.56% (23.68 g) |
Sód
|
0 mg | 0% DV | - |
Woda
|
4.87 g | - | - |
Popiół
|
3.31 g | - | - |
Witaminy
❯
Brak danych
Więcej... ❯
Brak danych
Minerały
❯
| Element | Amount | Daily value | Per 2000 kcal |
|---|---|---|---|
|
Wapń
|
116 mg | 8.9% DV | 29.18% (379 mg) |
|
Miedź
|
1.88 mg | 208% DV | 684% (6.15 mg) |
|
Żelazo
|
4.37 mg | 24% DV | 79.67% (14.34 mg) |
|
Magnez
|
302 mg | 72% DV | 236% (991 mg) |
|
Mangan
|
2.63 mg | 114% DV | 375% (8.63 mg) |
|
Fosfor
|
732 mg | 59% DV | 192% (2402 mg) |
|
Potas
|
657 mg | 14% DV | 45.86% (2155 mg) |
|
Selen
|
17.78 ug | 32% DV | 106% (58.35 ug) |
|
Sód
|
0 mg | 0% DV | 0% (0 mg) |
|
Cynk
|
5.58 mg | 51% DV | 166% (18.3 mg) |
Aminokwasy
❯
Brak danych
Kwasy tłuszczowe
❯
Brak danych
Więcej... ❯
Brak danych
Węglowodany
❯
|
Total (complex+sugars)
|
24.5 g | 8.9% DV | - |
Inne