Dry lentils - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)
100g
Kalorie według źródła
Ogólne
| Element | Amount | Daily value | Per 2000 kcal |
|---|---|---|---|
Energia
|
360 kcal | - | - |
Białko
|
23.57 g | 47% DV | 262% (131 g) |
Tłuszcz
|
1.93 g | 2.5% DV | - |
Węglowodany
|
62.17 g | 23% DV | - |
Skrobia
|
37.13 g | - | - |
Sód
|
0 mg | 0% DV | - |
Woda
|
9.45 g | - | - |
Popiół
|
2.88 g | - | - |
Witaminy
❯
Brak danych
Więcej... ❯
Brak danych
Minerały
❯
| Element | Amount | Daily value | Per 2000 kcal |
|---|---|---|---|
|
Wapń
|
61.85 mg | 4.8% DV | 26.41% (343 mg) |
|
Miedź
|
0.84 mg | 93% DV | 517% (4.65 mg) |
|
Żelazo
|
7.16 mg | 40% DV | 221% (39.74 mg) |
|
Magnez
|
107 mg | 25% DV | 141% (592 mg) |
|
Mangan
|
1.57 mg | 68% DV | 379% (8.71 mg) |
|
Fosfor
|
374 mg | 30% DV | 166% (2074 mg) |
|
Potas
|
949 mg | 20% DV | 112% (5267 mg) |
|
Sód
|
0 mg | 0% DV | 0% (0 mg) |
|
Cynk
|
3.86 mg | 35% DV | 195% (21.44 mg) |
Aminokwasy
❯
Brak danych
Kwasy tłuszczowe
❯
Brak danych
Więcej... ❯
Brak danych
Węglowodany
❯
|
Total (complex+sugars)
|
62.17 g | 23% DV | - |
|
Skrobia
|
37.13 g | - | - |
Inne