Raw boneless choice ribeye steak - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)
100g
Kalorie według źródła
Ogólne
| Element | Amount | Daily value | Per 2000 kcal |
|---|---|---|---|
Energia
|
254 kcal | - | - |
Białko
|
18.74 g | 37% DV | 295% (148 g) |
Tłuszcz
|
20.04 g | 26% DV | - |
Węglowodany
|
-0.31 g | -0.1% DV | - |
Sód
|
42.54 mg | 1.8% DV | - |
Cholesterol
|
62.66 mg | 21% DV | - |
Woda
|
60.63 g | - | - |
Popiół
|
0.89 g | - | - |
Witaminy
❯
Brak danych
Więcej... ❯
Brak danych
Minerały
❯
| Element | Amount | Daily value | Per 2000 kcal |
|---|---|---|---|
|
Wapń
|
4.17 mg | 0.3% DV | 2.53% (32.84 mg) |
|
Miedź
|
0.04 mg | 4.7% DV | 37.28% (0.34 mg) |
|
Żelazo
|
1.64 mg | 9.1% DV | 71.75% (12.92 mg) |
|
Magnez
|
16.68 mg | 4% DV | 31.26% (131 mg) |
|
Mangan
|
0 mg | 0% DV | 0% (0 mg) |
|
Fosfor
|
150 mg | 12% DV | 94.26% (1178 mg) |
|
Potas
|
288 mg | 6.1% DV | 48.23% (2267 mg) |
|
Sód
|
42.54 mg | 1.8% DV | 14.56% (335 mg) |
|
Cynk
|
4.06 mg | 37% DV | 291% (31.98 mg) |
Aminokwasy
❯
Brak danych
Kwasy tłuszczowe
❯
Brak danych
Więcej... ❯
Brak danych
Węglowodany
❯
|
Total (complex+sugars)
|
-0.31 g | -0.1% DV | - |
Inne
❯
| Element | Amount | Daily value | Per 2000 kcal |
|---|---|---|---|
|
Popiół
|
0.89 g | - | - |
|
Cholesterol
|
62.66 mg | 21% DV | - |
|
Azot
|
3 g | - | - |
|
Woda
|
60.63 g | - | - |