Raw Fireweed Leaves - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	103 kcal	-	-
Białko	4.71 g	9.4% DV	183% (91.46 g)
Tłuszcz	2.75 g	3.5% DV	-
Węglowodany	19.22 g	7% DV	-
Błonnik	10.6 g	38% DV	735% (206 g)
Sód	34 mg	1.5% DV	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Woda	70.78 g	-	-
Popiół	2.54 g	-	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Kwas foliowy	112 ug	-	-
Witamina A	3598 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.03 mg	2.8% DV	53.4% (0.64 mg)
Witamina B12	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.14 mg	11% DV	205% (2.66 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	4.67 mg	29% DV	567% (90.76 mg)
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	1.36 mg	27% DV	527% (26.33 mg)
Witamina B6	0.63 mg	37% DV	722% (12.27 mg)
Witamina C	2.2 mg	2.4% DV	47.46% (42.72 mg)
Witamina D	0 iu	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Folate, food	112 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	112 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Retinol	0 ug	-	-
Witamina A, RAE	180 ug	20% DV	388% (3495 ug)
Witamina D (D2 + D3)	0 ug	0% DV	0% (0 ug)

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	429 mg	33% DV	641% (8330 mg)
Miedź	0.32 mg	36% DV	690% (6.21 mg)
Żelazo	2.4 mg	13% DV	259% (46.6 mg)
Magnez	156 mg	37% DV	721% (3029 mg)
Mangan	6.7 mg	291% DV	5660% (130 mg)
Fosfor	108 mg	8.6% DV	168% (2097 mg)
Potas	494 mg	11% DV	204% (9592 mg)
Selen	0.9 ug	1.6% DV	31.77% (17.48 ug)
Sód	34 mg	1.5% DV	28.7% (660 mg)
Cynk	2.66 mg	24% DV	470% (51.65 mg)

Aminokwasy ❯

Brak danych

Kwasy tłuszczowe ❯

Brak danych

Więcej... ❯

Brak danych

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	19.22 g	7% DV	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	2.54 g	-	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Woda	70.78 g	-	-