Rośliny z gatunku Hibiscus surowe - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	49 kcal	-	-
Białko	0.96 g	1.9% DV	78.37% (39.18 g)
Tłuszcz	0.64 g	0.8% DV	-
Węglowodany	11.31 g	4.1% DV	-
Sód	6 mg	0.3% DV	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Woda	86.58 g	-	-
Popiół	0.51 g	-	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Witamina A	287 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.01 mg	0.9% DV	37.41% (0.45 mg)
Witamina B12	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.03 mg	2.2% DV	87.91% (1.14 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	0.31 mg	1.9% DV	79.08% (12.65 mg)
Witamina C	12 mg	13% DV	544% (490 mg)

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Retinol	0 ug	-	-
Witamina A, RAE	14 ug	1.6% DV	63.49% (571 ug)

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	215 mg	17% DV	675% (8776 mg)
Żelazo	1.48 mg	8.2% DV	336% (60.41 mg)
Magnez	51 mg	12% DV	496% (2082 mg)
Fosfor	37 mg	3% DV	121% (1510 mg)
Potas	208 mg	4.4% DV	181% (8490 mg)
Sód	6 mg	0.3% DV	10.65% (245 mg)

Aminokwasy ❯

Brak danych

Kwasy tłuszczowe ❯

Brak danych

Więcej... ❯

Brak danych

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	11.31 g	4.1% DV	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Popiół	0.51 g	-	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Woda	86.58 g	-	-