Jagody oheloberries surowe - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	28 kcal	-	-
Białko	0.38 g	0.8% DV	54.29% (27.14 g)
Tłuszcz	0.22 g	0.3% DV	-
Węglowodany	6.84 g	2.5% DV	-
Sód	1 mg	0% DV	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Woda	92.3 g	-	-
Popiół	0.26 g	-	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Witamina A	830 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.02 mg	1.4% DV	101% (1.21 mg)
Witamina B12	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.04 mg	2.8% DV	198% (2.57 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	0.27 mg	1.7% DV	121% (19.29 mg)
Witamina C	6 mg	6.7% DV	476% (429 mg)

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Retinol	0 ug	-	-
Witamina A, RAE	42 ug	4.7% DV	333% (3000 ug)

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	7 mg	0.5% DV	38.46% (500 mg)
Żelazo	0.09 mg	0.5% DV	35.71% (6.43 mg)
Magnez	6 mg	1.4% DV	102% (429 mg)
Fosfor	10 mg	0.8% DV	57.14% (714 mg)
Potas	38 mg	0.8% DV	57.75% (2714 mg)
Sód	1 mg	0% DV	3.11% (71.43 mg)

Aminokwasy ❯

Brak danych

Kwasy tłuszczowe ❯

Brak danych

Więcej... ❯

Brak danych

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	6.84 g	2.5% DV	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Popiół	0.26 g	-	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Woda	92.3 g	-	-