Mori-Nu silken extra firm tofu - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	55 kcal	-	-
Białko	7.4 g	15% DV	538% (269 g)
Tłuszcz	1.9 g	2.4% DV	-
Węglowodany	2 g	0.7% DV	-
Cukry	0.99 g	-	-
Błonnik	0.1 g	0.4% DV	12.99% (3.64 g)
Sód	63 mg	2.7% DV	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Woda	88.1 g	-	-
Popiół	0.6 g	-	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Witamina A	0 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.08 mg	6.6% DV	239% (2.87 mg)
Witamina B12	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.03 mg	2.6% DV	95.1% (1.24 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	0.24 mg	1.5% DV	53.41% (8.55 mg)
Witamina B6	0.01 mg	0.6% DV	23.53% (0.4 mg)
Witamina C	0 mg	0% DV	0% (0 mg)

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Retinol	0 ug	-	-
Witamina A, RAE	0 ug	0% DV	0% (0 ug)

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	31 mg	2.4% DV	86.71% (1127 mg)
Miedź	0.2 mg	22% DV	808% (7.27 mg)
Żelazo	1.19 mg	6.6% DV	240% (43.27 mg)
Magnez	27 mg	6.4% DV	234% (982 mg)
Fosfor	100 mg	8% DV	291% (3636 mg)
Potas	154 mg	3.3% DV	119% (5600 mg)
Sód	63 mg	2.7% DV	99.6% (2291 mg)
Cynk	0.6 mg	5.5% DV	198% (21.82 mg)

Aminokwasy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alanina	0.28 g	-	-
Arginina	0.53 g	-	-
Kwas asparaginowy	0.82 g	-	-
Cysteina	0.13 g	-	-
Kwas glutaminowy	1.28 g	-	-
Glicyna	0.28 g	-	-
Histydyna	0.18 g	-	-
Izoletyda	0.38 g	-	-
Leucyna	0.64 g	-	-
Lizyna	0.5 g	-	-
Metionina	0.09 g	-	-
Fenyloalanina	0.43 g	-	-
Prolina	0.37 g	-	-
Seryna	0.35 g	-	-
Treonina	0.31 g	-	-
Tryptofan	0.12 g	-	-
Tyrozyna	0.31 g	-	-
Walina	0.4 g	-	-

Kwasy tłuszczowe ❯

Brak danych

Więcej... ❯

Brak danych

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	2 g	0.7% DV	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Popiół	0.6 g	-	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Woda	88.1 g	-	-