Mori-Nu silken firm tofu - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	62 kcal	-	-
Białko	6.9 g	14% DV	445% (223 g)
Tłuszcz	2.7 g	3.5% DV	-
Węglowodany	2.4 g	0.9% DV	-
Cukry	1.27 g	-	-
Błonnik	0.1 g	0.4% DV	11.52% (3.23 g)
Sód	36 mg	1.6% DV	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Woda	87.4 g	-	-
Popiół	0.6 g	-	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Witamina A	0 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.1 mg	8.4% DV	272% (3.26 mg)
Witamina B12	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.04 mg	3.2% DV	102% (1.32 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	0.25 mg	1.5% DV	49.8% (7.97 mg)
Witamina B6	0.01 mg	0.6% DV	20.87% (0.35 mg)
Witamina C	0 mg	0% DV	0% (0 mg)

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Retinol	0 ug	-	-
Witamina A, RAE	0 ug	0% DV	0% (0 ug)

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	32 mg	2.5% DV	79.4% (1032 mg)
Miedź	0.2 mg	23% DV	728% (6.55 mg)
Żelazo	1.03 mg	5.7% DV	185% (33.23 mg)
Magnez	27 mg	6.4% DV	207% (871 mg)
Fosfor	90 mg	7.2% DV	232% (2903 mg)
Potas	194 mg	4.1% DV	133% (6258 mg)
Sód	36 mg	1.6% DV	50.49% (1161 mg)
Cynk	0.61 mg	5.5% DV	179% (19.68 mg)

Aminokwasy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alanina	0.27 g	-	-
Arginina	0.52 g	-	-
Kwas asparaginowy	0.77 g	-	-
Cysteina	0.1 g	-	-
Kwas glutaminowy	1.18 g	-	-
Glicyna	0.27 g	-	-
Histydyna	0.17 g	-	-
Izoletyda	0.35 g	-	-
Leucyna	0.59 g	-	-
Lizyna	0.46 g	-	-
Metionina	0.11 g	-	-
Fenyloalanina	0.39 g	-	-
Prolina	0.35 g	-	-
Seryna	0.33 g	-	-
Treonina	0.29 g	-	-
Tryptofan	0.09 g	-	-
Tyrozyna	0.3 g	-	-
Walina	0.39 g	-	-

Kwasy tłuszczowe ❯

Brak danych

Więcej... ❯

Brak danych

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	2.4 g	0.9% DV	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Popiół	0.6 g	-	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Woda	87.4 g	-	-