Raw balsam-pear pods - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	17 kcal	-	-
Białko	1 g	2% DV	235% (118 g)
Tłuszcz	0.17 g	0.2% DV	-
Węglowodany	3.7 g	1.3% DV	-
Błonnik	2.8 g	10% DV	1176% (329 g)
Sód	5 mg	0.2% DV	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Woda	94.03 g	-	-
Popiół	1.1 g	-	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Kwas foliowy	72 ug	-	-
Witamina A	471 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.04 mg	3.3% DV	392% (4.71 mg)
Witamina B12	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.04 mg	3.1% DV	362% (4.71 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	0.4 mg	2.5% DV	294% (47.06 mg)
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.21 mg	4.2% DV	499% (24.94 mg)
Witamina B6	0.04 mg	2.5% DV	298% (5.06 mg)
Witamina C	84 mg	93% DV	10980% (9882 mg)
Witamina D	0 iu	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Karoten, alfa	185 ug	-	-
Karoten, beta	190 ug	-	-
Folate, food	72 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	72 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Retinol	0 ug	-	-
Witamina A, RAE	24 ug	2.7% DV	314% (2824 ug)
Witamina D (D2 + D3)	0 ug	0% DV	0% (0 ug)

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	19 mg	1.5% DV	172% (2235 mg)
Miedź	0.03 mg	3.8% DV	444% (4 mg)
Żelazo	0.43 mg	2.4% DV	281% (50.59 mg)
Magnez	17 mg	4% DV	476% (2000 mg)
Mangan	0.09 mg	3.9% DV	455% (10.47 mg)
Fosfor	31 mg	2.5% DV	292% (3647 mg)
Potas	296 mg	6.3% DV	741% (34824 mg)
Selen	0.2 ug	0.4% DV	42.78% (23.53 ug)
Sód	5 mg	0.2% DV	25.58% (588 mg)
Cynk	0.8 mg	7.3% DV	856% (94.12 mg)

Aminokwasy ❯

Brak danych

Kwasy tłuszczowe ❯

Brak danych

Więcej... ❯

Brak danych

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	3.7 g	1.3% DV	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Popiół	1.1 g	-	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Woda	94.03 g	-	-