Epazote, surowe - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	32 kcal	-	-
Białko	0.33 g	0.7% DV	41.25% (20.63 g)
Tłuszcz	0.52 g	0.7% DV	-
Węglowodany	7.44 g	2.7% DV	-
Błonnik	3.8 g	14% DV	848% (238 g)
Sód	43 mg	1.9% DV	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Woda	89.21 g	-	-
Popiół	2.5 g	-	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Kwas foliowy	215 ug	-	-
Witamina A	57 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.03 mg	2.3% DV	146% (1.75 mg)
Witamina B12	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.35 mg	27% DV	1673% (21.75 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	0.64 mg	4% DV	250% (39.94 mg)
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.18 mg	3.6% DV	224% (11.19 mg)
Witamina B6	0.15 mg	8.9% DV	559% (9.5 mg)
Witamina C	3.6 mg	4% DV	250% (225 mg)
Witamina D	0 iu	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Karoten, beta	38 ug	-	-
Folate, food	215 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	215 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Retinol	0 ug	-	-
Witamina A, RAE	3 ug	0.3% DV	20.83% (188 ug)
Witamina D (D2 + D3)	0 ug	0% DV	0% (0 ug)

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	275 mg	21% DV	1322% (17188 mg)
Miedź	0.19 mg	21% DV	1319% (11.88 mg)
Żelazo	1.88 mg	10% DV	653% (118 mg)
Magnez	121 mg	29% DV	1801% (7563 mg)
Mangan	3.1 mg	135% DV	8418% (194 mg)
Fosfor	86 mg	6.9% DV	430% (5375 mg)
Potas	633 mg	13% DV	842% (39563 mg)
Selen	0.9 ug	1.6% DV	102% (56.25 ug)
Sód	43 mg	1.9% DV	117% (2688 mg)
Cynk	1.1 mg	10% DV	625% (68.75 mg)

Aminokwasy ❯

Brak danych

Kwasy tłuszczowe ❯

Brak danych

Więcej... ❯

Brak danych

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	7.44 g	2.7% DV	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	2.5 g	-	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Woda	89.21 g	-	-