Raw Ripe Bananas - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	97 kcal	-	-
Białko	0.74 g	1.5% DV	30.52% (15.26 g)
Tłuszcz	0.29 g	0.4% DV	-
Węglowodany	23 g	8.4% DV	-
Błonnik	1.7 g	6.1% DV	125% (35.05 g)
Sód	0 mg	0% DV	-
Woda	75.3 g	-	-
Popiół	0.7 g	-	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Witamina B1 (Tiamina)	0.06 mg	4.7% DV	96.22% (1.15 mg)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0 mg	0% DV	0% (0 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	0.66 mg	4.1% DV	85.31% (13.65 mg)
Witamina B6	0.21 mg	12% DV	253% (4.31 mg)
Witamina B7 (Biotyna)	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina C	12.3 mg	14% DV	282% (254 mg)
Witamina K (filochinon)	0.1 ug	0.1% DV	1.72% (2.06 ug)

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Karoten, alfa	7 ug	-	-
Karoten, beta	8 ug	-	-
cis-beta-Karoten	1 ug	-	-
Kryptoksantyna, alfa	0 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	14 ug	-	-
trans-beta-Karoten	7 ug	-	-
Witamina A, RAE	1 ug	0.1% DV	2.29% (20.62 ug)
Witamina K (Dihydrofilochinon)	0 ug	-	-
Witamina K (menachinon-4)	0 ug	-	-

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	5 mg	0.4% DV	7.93% (103 mg)
Miedź	0.1 mg	11% DV	231% (2.08 mg)
Jod	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Żelazo	0 mg	0% DV	0% (0 mg)
Magnez	28 mg	6.7% DV	137% (577 mg)
Mangan	0.26 mg	11% DV	231% (5.32 mg)
Fosfor	22 mg	1.8% DV	36.29% (454 mg)
Potas	326 mg	6.9% DV	143% (6722 mg)
Selen	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Sód	0 mg	0% DV	0% (0 mg)
Cynk	0.16 mg	1.5% DV	29.99% (3.3 mg)

Aminokwasy ❯

Brak danych

Kwasy tłuszczowe ❯

Brak danych

Więcej... ❯

Brak danych

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	23 g	8.4% DV	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Popiół	0.7 g	-	-
Kwas cytrynowy	341 mg	-	-
Kwas jabłkowy	369 mg	-	-
Azot	0.12 g	-	-
Woda	75.3 g	-	-