Stewed dehydrated prunes - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	113 kcal	-	-
Białko	1.23 g	2.5% DV	43.54% (21.77 g)
Tłuszcz	0.24 g	0.3% DV	-
Węglowodany	29.7 g	11% DV	-
Sód	2 mg	0.1% DV	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Woda	67.99 g	-	-
Popiół	0.83 g	-	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Kwas foliowy	0 ug	-	-
Witamina A	523 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.05 mg	3.8% DV	67.85% (0.81 mg)
Witamina B12	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.03 mg	2.3% DV	40.84% (0.53 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	0.99 mg	6.2% DV	109% (17.43 mg)
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.11 mg	2.2% DV	38.23% (1.91 mg)
Witamina B6	0.19 mg	11% DV	199% (3.38 mg)
Witamina C	0 mg	0% DV	0% (0 mg)
Witamina D	0 iu	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Folate, food	0 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	0 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Retinol	0 ug	-	-
Witamina A, RAE	26 ug	2.9% DV	51.13% (460 ug)
Witamina D (D2 + D3)	0 ug	0% DV	0% (0 ug)

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	24 mg	1.8% DV	32.68% (425 mg)
Miedź	0.2 mg	23% DV	401% (3.61 mg)
Żelazo	1.17 mg	6.5% DV	115% (20.71 mg)
Magnez	21 mg	5% DV	88.5% (372 mg)
Mangan	0.1 mg	4.5% DV	80.03% (1.84 mg)
Fosfor	37 mg	3% DV	52.39% (655 mg)
Potas	353 mg	7.5% DV	133% (6248 mg)
Sód	2 mg	0.1% DV	1.54% (35.4 mg)
Cynk	0.25 mg	2.3% DV	40.23% (4.42 mg)

Aminokwasy ❯

Brak danych

Kwasy tłuszczowe ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Omega-6 linolowy	0.05 g	-	-
Omega 9 oleinowy	0.16 g	-	-
Kwas palmitynowy	0.02 g	-	-
Kwas stearynowy	0 g	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0 g	-	-

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	29.7 g	11% DV	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Popiół	0.83 g	-	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Woda	67.99 g	-	-