Whole-Grain Soft Wheat Flour - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	332 kcal	-	-
Białko	9.61 g	19% DV	116% (57.89 g)
Tłuszcz	1.95 g	2.5% DV	-
Węglowodany	74.48 g	27% DV	-
Cukry	1.02 g	-	-
Błonnik	13.1 g	47% DV	282% (78.92 g)
Sód	3 mg	0.1% DV	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Woda	12.42 g	-	-
Popiół	1.53 g	-	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Cholina	31.2 mg	5.7% DV	34.17% (188 mg)
Kwas foliowy	28 ug	-	-
Witamina A	9 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.3 mg	25% DV	149% (1.79 mg)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.19 mg	14% DV	87.12% (1.13 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	5.35 mg	33% DV	201% (32.21 mg)
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	1.01 mg	20% DV	122% (6.09 mg)
Witamina B6	0.19 mg	11% DV	67.68% (1.15 mg)
Witamina C	0 mg	0% DV	0% (0 mg)
Witamina D	0 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	1.9 ug	1.6% DV	9.54% (11.45 ug)

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	5 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	28 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	28 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Retinol	0 ug	-	-
Witamina A, RAE	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina D (D2 + D3)	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina E	0.53 mg	3.5% DV	21.29% (3.19 mg)

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	33 mg	2.5% DV	15.29% (199 mg)
Miedź	0.48 mg	53% DV	318% (2.86 mg)
Żelazo	3.71 mg	21% DV	124% (22.35 mg)
Magnez	117 mg	28% DV	168% (705 mg)
Mangan	3.4 mg	148% DV	890% (20.48 mg)
Fosfor	323 mg	26% DV	156% (1946 mg)
Potas	394 mg	8.4% DV	50.5% (2373 mg)
Selen	12.7 ug	23% DV	139% (76.51 ug)
Sód	3 mg	0.1% DV	0.79% (18.07 mg)
Cynk	2.96 mg	27% DV	162% (17.83 mg)

Aminokwasy ❯

Brak danych

Kwasy tłuszczowe ❯

Brak danych

Więcej... ❯

Brak danych

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	74.48 g	27% DV	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Popiół	1.53 g	-	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Woda	12.42 g	-	-