Raw octopus - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	56 kcal	-	-
Białko	12.3 g	25% DV	879% (439 g)
Tłuszcz	0.8 g	1% DV	-
Węglowodany	0 g	0% DV	-
Cholesterol	41 mg	14% DV	-
Woda	84 g	-	-
Popiół	1.5 g	-	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Witamina A	0 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.03 mg	2.5% DV	89.29% (1.07 mg)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.04 mg	3.1% DV	110% (1.43 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	2 mg	13% DV	446% (71.43 mg)
Witamina C	0 mg	0% DV	0% (0 mg)

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	35 mg	2.7% DV	96.15% (1250 mg)
Miedź	0.37 mg	41% DV	1468% (13.21 mg)
Żelazo	4.9 mg	27% DV	972% (175 mg)
Mangan	0.02 mg	0.9% DV	32.61% (0.75 mg)
Fosfor	158 mg	13% DV	451% (5643 mg)
Cynk	1.43 mg	13% DV	464% (51.07 mg)

Aminokwasy ❯

Brak danych

Kwasy tłuszczowe ❯

Brak danych

Więcej... ❯

Brak danych

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	0 g	0% DV	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Popiół	1.5 g	-	-
Cholesterol	41 mg	14% DV	-
Woda	84 g	-	-