Raw balsam-pear leafy tips - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	30 kcal	-	-
Białko	5.3 g	11% DV	707% (353 g)
Tłuszcz	0.69 g	0.9% DV	-
Węglowodany	3.29 g	1.2% DV	-
Sód	11 mg	0.5% DV	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Woda	89.25 g	-	-
Popiół	1.47 g	-	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Kwas foliowy	128 ug	-	-
Witamina A	1734 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.18 mg	15% DV	1006% (12.07 mg)
Witamina B12	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.36 mg	28% DV	1856% (24.13 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	1.11 mg	6.9% DV	463% (74 mg)
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.06 mg	1.3% DV	84% (4.2 mg)
Witamina B6	0.8 mg	47% DV	3149% (53.53 mg)
Witamina C	88 mg	98% DV	6519% (5867 mg)
Witamina D	0 iu	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Folate, food	128 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	128 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Retinol	0 ug	-	-
Witamina A, RAE	87 ug	9.7% DV	644% (5800 ug)
Witamina D (D2 + D3)	0 ug	0% DV	0% (0 ug)

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	84 mg	6.5% DV	431% (5600 mg)
Miedź	0.2 mg	22% DV	1489% (13.4 mg)
Żelazo	2.04 mg	11% DV	756% (136 mg)
Magnez	85 mg	20% DV	1349% (5667 mg)
Mangan	0.54 mg	23% DV	1554% (35.73 mg)
Fosfor	99 mg	7.9% DV	528% (6600 mg)
Potas	608 mg	13% DV	862% (40533 mg)
Selen	0.9 ug	1.6% DV	109% (60 ug)
Sód	11 mg	0.5% DV	31.88% (733 mg)
Cynk	0.3 mg	2.7% DV	182% (20 mg)

Aminokwasy ❯

Brak danych

Kwasy tłuszczowe ❯

Brak danych

Więcej... ❯

Brak danych

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	3.29 g	1.2% DV	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Popiół	1.47 g	-	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Woda	89.25 g	-	-