Raw Jew's Ear Mushroom - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	25 kcal	-	-
Białko	0.48 g	1% DV	76.8% (38.4 g)
Tłuszcz	0.04 g	0.1% DV	-
Węglowodany	6.75 g	2.5% DV	-
Sód	9 mg	0.4% DV	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Woda	92.59 g	-	-
Popiół	0.15 g	-	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Kwas foliowy	19 ug	-	-
Witamina A	0 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.08 mg	6.8% DV	540% (6.48 mg)
Witamina B12	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.2 mg	16% DV	1255% (16.32 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	0.07 mg	0.4% DV	35% (5.6 mg)
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	1.99 mg	40% DV	3184% (159 mg)
Witamina B6	0.09 mg	5.2% DV	414% (7.04 mg)
Witamina C	0.6 mg	0.7% DV	53.33% (48 mg)
Witamina D	0 iu	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Folate, food	19 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	19 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Retinol	0 ug	-	-
Witamina A, RAE	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina D (D2 + D3)	0 ug	0% DV	0% (0 ug)

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	16 mg	1.2% DV	98.46% (1280 mg)
Miedź	0.45 mg	49% DV	3956% (35.6 mg)
Żelazo	0.56 mg	3.1% DV	249% (44.8 mg)
Magnez	25 mg	6% DV	476% (2000 mg)
Mangan	0.1 mg	4.4% DV	351% (8.08 mg)
Fosfor	14 mg	1.1% DV	89.6% (1120 mg)
Potas	43 mg	0.9% DV	73.19% (3440 mg)
Selen	11.1 ug	20% DV	1615% (888 ug)
Sód	9 mg	0.4% DV	31.3% (720 mg)
Cynk	0.66 mg	6% DV	480% (52.8 mg)

Aminokwasy ❯

Brak danych

Kwasy tłuszczowe ❯

Brak danych

Więcej... ❯

Brak danych

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	6.75 g	2.5% DV	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Popiół	0.15 g	-	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Woda	92.59 g	-	-