Raw butterbur (fuki) - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	14 kcal	-	-
Białko	0.39 g	0.8% DV	111% (55.71 g)
Tłuszcz	0.04 g	0.1% DV	-
Węglowodany	3.61 g	1.3% DV	-
Sód	7 mg	0.3% DV	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Woda	94.5 g	-	-
Popiół	1.46 g	-	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Kwas foliowy	10 ug	-	-
Witamina A	50 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.02 mg	1.7% DV	238% (2.86 mg)
Witamina B12	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.02 mg	1.5% DV	220% (2.86 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	0.2 mg	1.3% DV	179% (28.57 mg)
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.03 mg	0.6% DV	91.43% (4.57 mg)
Witamina B6	0.1 mg	5.6% DV	807% (13.71 mg)
Witamina C	31.5 mg	35% DV	5000% (4500 mg)
Witamina D	0 iu	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Folate, food	10 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	10 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Retinol	0 ug	-	-
Witamina A, RAE	3 ug	0.3% DV	47.62% (429 ug)
Witamina D (D2 + D3)	0 ug	0% DV	0% (0 ug)

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	103 mg	7.9% DV	1132% (14714 mg)
Miedź	0.1 mg	11% DV	1635% (14.71 mg)
Żelazo	0.1 mg	0.6% DV	79.37% (14.29 mg)
Magnez	14 mg	3.3% DV	476% (2000 mg)
Mangan	0.27 mg	12% DV	1702% (39.14 mg)
Fosfor	12 mg	1% DV	137% (1714 mg)
Potas	655 mg	14% DV	1991% (93571 mg)
Selen	0.9 ug	1.6% DV	234% (129 ug)
Sód	7 mg	0.3% DV	43.48% (1000 mg)
Cynk	0.16 mg	1.5% DV	208% (22.86 mg)

Aminokwasy ❯

Brak danych

Kwasy tłuszczowe ❯

Brak danych

Więcej... ❯

Brak danych

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	3.61 g	1.3% DV	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Popiół	1.46 g	-	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Woda	94.5 g	-	-