QUAKER Whole Wheat Natural Cereal (Dry) - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	333 kcal	-	-
Białko	11.8 g	24% DV	142% (70.87 g)
Tłuszcz	2 g	2.6% DV	-
Węglowodany	74.8 g	27% DV	-
Cukry	2 g	-	-
Błonnik	9.9 g	35% DV	212% (59.46 g)
Sód	8 mg	0.3% DV	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Woda	9.8 g	-	-
Popiół	1.6 g	-	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Kwas foliowy	49 ug	-	-
Witamina A	11 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.48 mg	40% DV	240% (2.88 mg)
Witamina B12	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.14 mg	11% DV	64.68% (0.84 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	5.1 mg	32% DV	191% (30.63 mg)
Witamina B6	0.44 mg	26% DV	155% (2.64 mg)
Witamina C	0 mg	0% DV	0% (0 mg)

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Folate, food	49 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	49 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina E	0.94 mg	6.3% DV	37.64% (5.65 mg)

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	44 mg	3.4% DV	20.33% (264 mg)
Żelazo	3.3 mg	18% DV	110% (19.82 mg)
Magnez	147 mg	35% DV	210% (883 mg)
Fosfor	406 mg	32% DV	195% (2438 mg)
Potas	502 mg	11% DV	64.15% (3015 mg)
Sód	8 mg	0.3% DV	2.09% (48.05 mg)
Cynk	4.1 mg	37% DV	224% (24.62 mg)

Aminokwasy ❯

Brak danych

Kwasy tłuszczowe ❯

Brak danych

Więcej... ❯

Brak danych

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	74.8 g	27% DV	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Popiół	1.6 g	-	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Woda	9.8 g	-	-