QUAKER Organic Instant Oatmeal (Regular) - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	367 kcal	-	-
Białko	16 g	32% DV	174% (87.19 g)
Tłuszcz	6.3 g	8.1% DV	-
Węglowodany	67 g	24% DV	-
Cukry	1 g	-	-
Błonnik	9.8 g	35% DV	191% (53.41 g)
Sód	4 mg	0.2% DV	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Woda	8.8 g	-	-
Popiół	1.9 g	-	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Witamina A	0 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.73 mg	61% DV	332% (3.98 mg)
Witamina B12	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.14 mg	11% DV	58.69% (0.76 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	0.78 mg	4.9% DV	26.57% (4.25 mg)
Witamina B6	0.12 mg	7.1% DV	38.47% (0.65 mg)
Witamina C	0 mg	0% DV	0% (0 mg)

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Folate, food	32 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	32 ug	-	-
Witamina E	0.47 mg	3.1% DV	17.08% (2.56 mg)

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	52 mg	4% DV	21.8% (283 mg)
Żelazo	4.2 mg	23% DV	127% (22.89 mg)
Magnez	148 mg	35% DV	192% (807 mg)
Fosfor	474 mg	38% DV	207% (2583 mg)
Potas	350 mg	7.4% DV	40.58% (1907 mg)
Sód	4 mg	0.2% DV	0.95% (21.8 mg)
Cynk	3.07 mg	28% DV	152% (16.73 mg)

Aminokwasy ❯

Brak danych

Kwasy tłuszczowe ❯

Brak danych

Więcej... ❯

Brak danych

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	67 g	24% DV	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Popiół	1.9 g	-	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Woda	8.8 g	-	-