Frozen immature pinto beans (unprepared) - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	170 kcal	-	-
Białko	9.8 g	20% DV	231% (115 g)
Tłuszcz	0.5 g	0.6% DV	-
Węglowodany	32.5 g	12% DV	-
Błonnik	5.7 g	20% DV	239% (67.06 g)
Sód	92 mg	4% DV	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Woda	55.8 g	-	-
Popiół	1.4 g	-	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Kwas foliowy	50 ug	-	-
Witamina A	0 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.34 mg	28% DV	333% (4 mg)
Witamina B12	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.12 mg	9.2% DV	109% (1.41 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	0.7 mg	4.4% DV	51.47% (8.24 mg)
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.3 mg	6% DV	71.06% (3.55 mg)
Witamina B6	0.22 mg	13% DV	149% (2.53 mg)
Witamina C	1 mg	1.1% DV	13.07% (11.76 mg)
Witamina D	0 iu	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Folate, food	50 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	50 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Retinol	0 ug	-	-
Witamina A, RAE	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina D (D2 + D3)	0 ug	0% DV	0% (0 ug)

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	58 mg	4.5% DV	52.49% (682 mg)
Miedź	0.1 mg	11% DV	128% (1.15 mg)
Żelazo	3 mg	17% DV	196% (35.29 mg)
Magnez	60 mg	14% DV	168% (706 mg)
Mangan	0.55 mg	24% DV	279% (6.42 mg)
Fosfor	117 mg	9.4% DV	110% (1376 mg)
Potas	756 mg	16% DV	189% (8894 mg)
Selen	1.5 ug	2.7% DV	32.09% (17.65 ug)
Sód	92 mg	4% DV	47.06% (1082 mg)
Cynk	0.77 mg	7% DV	82.35% (9.06 mg)

Aminokwasy ❯

Brak danych

Kwasy tłuszczowe ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Omega-3 ALA	0.19 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.11 g	-	-
Omega 9 oleinowy	0.04 g	-	-
Kwas palmitynowy	0.05 g	-	-
Kwas stearynowy	0.01 g	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	32.5 g	12% DV	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Popiół	1.4 g	-	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Woda	55.8 g	-	-