Clementines, surowe - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	47 kcal	-	-
Białko	0.85 g	1.7% DV	72.34% (36.17 g)
Tłuszcz	0.15 g	0.2% DV	-
Węglowodany	12.02 g	4.4% DV	-
Cukry	9.18 g	-	-
Błonnik	1.7 g	6.1% DV	258% (72.34 g)
Sód	1 mg	0% DV	-
Woda	86.58 g	-	-
Popiół	0.4 g	-	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Cholina	14 mg	2.5% DV	108% (596 mg)
Kwas foliowy	24 ug	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.09 mg	7.2% DV	305% (3.66 mg)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.03 mg	2.3% DV	98.2% (1.28 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	0.64 mg	4% DV	169% (27.06 mg)
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.15 mg	3% DV	129% (6.43 mg)
Witamina B6	0.08 mg	4.4% DV	188% (3.19 mg)
Witamina C	48.8 mg	54% DV	2307% (2077 mg)
Witamina D	0 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	0 ug	0% DV	0% (0 ug)

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Folate, food	24 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	24 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Tokoferol beta	0 mg	-	-
Tokoferol delta	0 mg	-	-
Tokoferol gamma	0 mg	-	-
Tokotrienol alfa	0 mg	-	-
Tokotrienol beta	0 mg	-	-
Tokotrienol delta	0 mg	-	-
Tokotrienol gamma	0 mg	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina E	0.2 mg	1.3% DV	56.74% (8.51 mg)
Witamina K (Dihydrofilochinon)	0 ug	-	-

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	30 mg	2.3% DV	98.2% (1277 mg)
Miedź	0.04 mg	4.8% DV	203% (1.83 mg)
Żelazo	0.14 mg	0.8% DV	33.1% (5.96 mg)
Magnez	10 mg	2.4% DV	101% (426 mg)
Mangan	0.02 mg	1% DV	42.55% (0.98 mg)
Fosfor	21 mg	1.7% DV	71.49% (894 mg)
Potas	177 mg	3.8% DV	160% (7532 mg)
Selen	0.1 ug	0.2% DV	7.74% (4.26 ug)
Sód	1 mg	0% DV	1.85% (42.55 mg)
Cynk	0.06 mg	0.5% DV	23.21% (2.55 mg)

Aminokwasy ❯

Brak danych

Kwasy tłuszczowe ❯

Brak danych

Więcej... ❯

Brak danych

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	12.02 g	4.4% DV	-
Fruktoza	1.64 g	-	-
Galaktoza	0 g	-	-
Glukoza	1.59 g	-	-
Laktoza	0 g	-	-
Maltoza	0 g	-	-
Skrobia	0 g	-	-
Sacharoza	5.96 g	-	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Popiół	0.4 g	-	-
Betaina	0.1 mg	-	-
Woda	86.58 g	-	-