Cooked napa cabbage - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	12 kcal	-	-
Białko	1.1 g	2.2% DV	367% (183 g)
Tłuszcz	0.17 g	0.2% DV	-
Węglowodany	2.23 g	0.8% DV	-
Sód	11 mg	0.5% DV	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Woda	96.33 g	-	-
Popiół	0.17 g	-	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Kwas foliowy	43 ug	-	-
Witamina A	263 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.01 mg	0.4% DV	69.44% (0.83 mg)
Witamina B12	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.03 mg	1.9% DV	321% (4.17 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	0.47 mg	2.9% DV	485% (77.67 mg)
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.04 mg	0.7% DV	117% (5.83 mg)
Witamina B6	0.04 mg	2.2% DV	363% (6.17 mg)
Witamina C	3.2 mg	3.6% DV	593% (533 mg)
Witamina D	0 iu	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Karoten, alfa	49 ug	-	-
Karoten, beta	133 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	43 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	43 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Retinol	0 ug	-	-
Witamina A, RAE	13 ug	1.4% DV	241% (2167 ug)
Witamina D (D2 + D3)	0 ug	0% DV	0% (0 ug)

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	29 mg	2.2% DV	372% (4833 mg)
Miedź	0.1 mg	11% DV	1778% (16 mg)
Żelazo	0.74 mg	4.1% DV	685% (123 mg)
Magnez	8 mg	1.9% DV	317% (1333 mg)
Mangan	0.2 mg	8.8% DV	1471% (33.83 mg)
Fosfor	19 mg	1.5% DV	253% (3167 mg)
Potas	87 mg	1.9% DV	309% (14500 mg)
Selen	0.4 ug	0.7% DV	121% (66.67 ug)
Sód	11 mg	0.5% DV	79.71% (1833 mg)
Cynk	0.14 mg	1.3% DV	212% (23.33 mg)

Aminokwasy ❯

Brak danych

Kwasy tłuszczowe ❯

Brak danych

Więcej... ❯

Brak danych

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	2.23 g	0.8% DV	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	0.17 g	-	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Woda	96.33 g	-	-