Cooked Jicama (with salt) - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	36 kcal	-	-
Białko	0.72 g	1.4% DV	80% (40 g)
Tłuszcz	0.09 g	0.1% DV	-
Węglowodany	8.23 g	3% DV	-
Sód	242 mg	11% DV	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Woda	90.07 g	-	-
Popiół	0.89 g	-	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Kwas foliowy	8 ug	-	-
Witamina A	19 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.02 mg	1.4% DV	78.7% (0.94 mg)
Witamina B12	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.03 mg	2.2% DV	120% (1.56 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	0.19 mg	1.2% DV	65.97% (10.56 mg)
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.12 mg	2.4% DV	134% (6.72 mg)
Witamina B6	0.04 mg	2.4% DV	131% (2.22 mg)
Witamina C	14.1 mg	16% DV	870% (783 mg)
Witamina D	0 iu	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Folate, food	8 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	8 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina D (D2 + D3)	0 ug	0% DV	0% (0 ug)

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	11 mg	0.8% DV	47.01% (611 mg)
Miedź	0.05 mg	5.1% DV	284% (2.56 mg)
Żelazo	0.57 mg	3.2% DV	176% (31.67 mg)
Magnez	11 mg	2.6% DV	146% (611 mg)
Mangan	0.06 mg	2.5% DV	138% (3.17 mg)
Fosfor	16 mg	1.3% DV	71.11% (889 mg)
Potas	135 mg	2.9% DV	160% (7500 mg)
Selen	0.7 ug	1.3% DV	70.71% (38.89 ug)
Sód	242 mg	11% DV	585% (13444 mg)
Cynk	0.15 mg	1.4% DV	75.76% (8.33 mg)

Aminokwasy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alanina	0.02 g	-	-
Arginina	0.04 g	-	-
Kwas asparaginowy	0.2 g	-	-
Cysteina	0.01 g	-	-
Kwas glutaminowy	0.04 g	-	-
Glicyna	0.02 g	-	-
Histydyna	0.02 g	-	-
Izoletyda	0.02 g	-	-
Leucyna	0.03 g	-	-
Lizyna	0.03 g	-	-
Metionina	0.01 g	-	-
Fenyloalanina	0.02 g	-	-
Prolina	0.03 g	-	-
Seryna	0.03 g	-	-
Treonina	0.02 g	-	-
Tyrozyna	0.01 g	-	-
Walina	0.02 g	-	-

Kwasy tłuszczowe ❯

Brak danych

Więcej... ❯

Brak danych

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	8.23 g	3% DV	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Popiół	0.89 g	-	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Woda	90.07 g	-	-