Raw garland chrysanthemum - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	24 kcal	-	-
Białko	3.36 g	6.7% DV	560% (280 g)
Tłuszcz	0.56 g	0.7% DV	-
Węglowodany	3.02 g	1.1% DV	-
Błonnik	3 g	11% DV	893% (250 g)
Sód	118 mg	5.1% DV	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Woda	91.4 g	-	-
Popiół	1.67 g	-	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Kwas foliowy	177 ug	-	-
Witamina A	2320 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.13 mg	11% DV	903% (10.83 mg)
Witamina B12	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.14 mg	11% DV	923% (12 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	0.53 mg	3.3% DV	277% (44.25 mg)
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.22 mg	4.4% DV	368% (18.42 mg)
Witamina B6	0.18 mg	10% DV	863% (14.67 mg)
Witamina C	1.4 mg	1.6% DV	130% (117 mg)
Witamina D	0 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	350 ug	292% DV	24306% (29167 ug)

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	1380 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	24 ug	-	-
Folate, food	177 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	177 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Retinol	0 ug	-	-
Witamina A, RAE	116 ug	13% DV	1074% (9667 ug)
Witamina D (D2 + D3)	0 ug	0% DV	0% (0 ug)

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	117 mg	9% DV	750% (9750 mg)
Miedź	0.14 mg	15% DV	1269% (11.42 mg)
Żelazo	2.29 mg	13% DV	1060% (191 mg)
Magnez	32 mg	7.6% DV	635% (2667 mg)
Mangan	0.94 mg	41% DV	3417% (78.58 mg)
Fosfor	54 mg	4.3% DV	360% (4500 mg)
Potas	567 mg	12% DV	1005% (47250 mg)
Sód	118 mg	5.1% DV	428% (9833 mg)
Cynk	0.71 mg	6.5% DV	538% (59.17 mg)

Aminokwasy ❯

Brak danych

Kwasy tłuszczowe ❯

Brak danych

Więcej... ❯

Brak danych

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	3.02 g	1.1% DV	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Popiół	1.67 g	-	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Woda	91.4 g	-	-