Mori-Nu silken lite extra firm tofu - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	38 kcal	-	-
Białko	7 g	14% DV	737% (368 g)
Tłuszcz	0.7 g	0.9% DV	-
Węglowodany	1 g	0.4% DV	-
Cukry	0.42 g	-	-
Sód	98 mg	4.3% DV	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Woda	90.9 g	-	-
Popiół	0.4 g	-	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Witamina A	0 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.03 mg	2.5% DV	132% (1.58 mg)
Witamina B12	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.02 mg	1.5% DV	80.97% (1.05 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	0.11 mg	0.7% DV	36.18% (5.79 mg)
Witamina B6	0 mg	0% DV	0% (0 mg)
Witamina C	0 mg	0% DV	0% (0 mg)

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Retinol	0 ug	-	-
Witamina A, RAE	0 ug	0% DV	0% (0 ug)

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	43 mg	3.3% DV	174% (2263 mg)
Miedź	0.13 mg	14% DV	754% (6.79 mg)
Żelazo	0.79 mg	4.4% DV	231% (41.58 mg)
Magnez	10 mg	2.4% DV	125% (526 mg)
Fosfor	83 mg	6.6% DV	349% (4368 mg)
Potas	57 mg	1.2% DV	63.83% (3000 mg)
Sód	98 mg	4.3% DV	224% (5158 mg)
Cynk	0.26 mg	2.4% DV	124% (13.68 mg)

Aminokwasy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alanina	0.28 g	-	-
Arginina	0.53 g	-	-
Kwas asparaginowy	0.81 g	-	-
Cysteina	0.09 g	-	-
Kwas glutaminowy	1.46 g	-	-
Glicyna	0.29 g	-	-
Histydyna	0.18 g	-	-
Izoletyda	0.32 g	-	-
Leucyna	0.54 g	-	-
Lizyna	0.43 g	-	-
Metionina	0.09 g	-	-
Fenyloalanina	0.36 g	-	-
Prolina	0.37 g	-	-
Seryna	0.35 g	-	-
Treonina	0.24 g	-	-
Tryptofan	0.1 g	-	-
Tyrozyna	0.25 g	-	-
Walina	0.32 g	-	-

Kwasy tłuszczowe ❯

Brak danych

Więcej... ❯

Brak danych

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	1 g	0.4% DV	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Popiół	0.4 g	-	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Woda	90.9 g	-	-