Braised Lamb Spleen - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	156 kcal	-	-
Białko	26.46 g	53% DV	678% (339 g)
Tłuszcz	4.77 g	6.1% DV	-
Węglowodany	0 g	0% DV	-
Sód	58 mg	2.5% DV	-
Cholesterol	385 mg	128% DV	-
Woda	66.38 g	-	-
Popiół	2 g	-	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Kwas foliowy	4 ug	-	-
Witamina A	0 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.05 mg	4.3% DV	54.49% (0.65 mg)
Witamina B12	5.29 ug	220% DV	2826% (67.82 ug)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.32 mg	24% DV	312% (4.05 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	5.87 mg	37% DV	470% (75.23 mg)
Witamina B6	0.08 mg	4.7% DV	60.33% (1.03 mg)
Witamina C	26 mg	29% DV	370% (333 mg)

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Folate, food	4 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	4 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Retinol	0 ug	-	-
Witamina A, RAE	0 ug	0% DV	0% (0 ug)

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	13 mg	1% DV	12.82% (167 mg)
Miedź	0.14 mg	15% DV	198% (1.78 mg)
Żelazo	38.67 mg	215% DV	2754% (496 mg)
Magnez	21 mg	5% DV	64.1% (269 mg)
Mangan	0.06 mg	2.7% DV	34.56% (0.79 mg)
Fosfor	341 mg	27% DV	350% (4372 mg)
Potas	248 mg	5.3% DV	67.65% (3179 mg)
Selen	49.8 ug	91% DV	1161% (638 ug)
Sód	58 mg	2.5% DV	32.33% (744 mg)
Cynk	3.94 mg	36% DV	459% (50.51 mg)

Aminokwasy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alanina	1.71 g	-	-
Arginina	1.67 g	-	-
Kwas asparaginowy	2.3 g	-	-
Cysteina	0.34 g	-	-
Kwas glutaminowy	3.08 g	-	-
Glicyna	1.72 g	-	-
Histydyna	0.88 g	-	-
Izoletyda	1.68 g	-	-
Leucyna	2.35 g	-	-
Lizyna	2.05 g	-	-
Metionina	0.5 g	-	-
Fenyloalanina	1.2 g	-	-
Prolina	1.47 g	-	-
Seryna	1.16 g	-	-
Treonina	1.08 g	-	-
Tryptofan	0.29 g	-	-
Tyrozyna	0.77 g	-	-
Walina	1.73 g	-	-

Kwasy tłuszczowe ❯

Brak danych

Więcej... ❯

Brak danych

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	0 g	0% DV	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Popiół	2 g	-	-
Cholesterol	385 mg	128% DV	-
Woda	66.38 g	-	-