Pędy taro surowe - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	11 kcal	-	-
Białko	0.92 g	1.8% DV	335% (167 g)
Tłuszcz	0.09 g	0.1% DV	-
Węglowodany	2.32 g	0.8% DV	-
Sód	1 mg	0% DV	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Woda	95.82 g	-	-
Popiół	0.85 g	-	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Kwas foliowy	3 ug	-	-
Witamina A	50 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.04 mg	3.3% DV	606% (7.27 mg)
Witamina B12	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.05 mg	3.8% DV	699% (9.09 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	0.8 mg	5% DV	909% (145 mg)
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.08 mg	1.5% DV	273% (13.64 mg)
Witamina B6	0.11 mg	6.5% DV	1187% (20.18 mg)
Witamina C	21 mg	23% DV	4242% (3818 mg)
Witamina D	0 iu	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Folate, food	3 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	3 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Retinol	0 ug	-	-
Witamina A, RAE	3 ug	0.3% DV	60.61% (545 ug)
Witamina D (D2 + D3)	0 ug	0% DV	0% (0 ug)

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	12 mg	0.9% DV	168% (2182 mg)
Miedź	0.09 mg	9.8% DV	1778% (16 mg)
Żelazo	0.6 mg	3.3% DV	606% (109 mg)
Magnez	8 mg	1.9% DV	346% (1455 mg)
Mangan	0.12 mg	5.3% DV	964% (22.18 mg)
Fosfor	28 mg	2.2% DV	407% (5091 mg)
Potas	332 mg	7.1% DV	1284% (60364 mg)
Selen	0.9 ug	1.6% DV	298% (164 ug)
Sód	1 mg	0% DV	7.91% (182 mg)
Cynk	0.51 mg	4.6% DV	843% (92.73 mg)

Aminokwasy ❯

Brak danych

Kwasy tłuszczowe ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Omega-3 ALA	0.01 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.03 g	-	-
Omega 9 oleinowy	0.01 g	-	-
Kwas palmitynowy	0.02 g	-	-
Kwas stearynowy	0 g	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	2.32 g	0.8% DV	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Popiół	0.85 g	-	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Woda	95.82 g	-	-