Coriander seed - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	298 kcal	-	-
Białko	12.37 g	25% DV	166% (83.02 g)
Tłuszcz	17.77 g	23% DV	-
Węglowodany	54.99 g	20% DV	-
Błonnik	41.9 g	150% DV	1004% (281 g)
Sód	35 mg	1.5% DV	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Woda	8.86 g	-	-
Popiół	6.02 g	-	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Kwas foliowy	0 ug	-	-
Witamina A	0 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.24 mg	20% DV	134% (1.6 mg)
Witamina B12	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.29 mg	22% DV	150% (1.95 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	2.13 mg	13% DV	89.35% (14.3 mg)
Witamina C	21 mg	23% DV	157% (141 mg)
Witamina D	0 iu	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Folate, food	0 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	0 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Retinol	0 ug	-	-
Witamina A, RAE	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina D (D2 + D3)	0 ug	0% DV	0% (0 ug)

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	709 mg	55% DV	366% (4758 mg)
Miedź	0.98 mg	108% DV	727% (6.54 mg)
Żelazo	16.32 mg	91% DV	609% (110 mg)
Magnez	330 mg	79% DV	527% (2215 mg)
Mangan	1.9 mg	83% DV	554% (12.75 mg)
Fosfor	409 mg	33% DV	220% (2745 mg)
Potas	1267 mg	27% DV	181% (8503 mg)
Selen	26.2 ug	48% DV	320% (176 ug)
Sód	35 mg	1.5% DV	10.21% (235 mg)
Cynk	4.7 mg	43% DV	287% (31.54 mg)

Aminokwasy ❯

Brak danych

Kwasy tłuszczowe ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Omega-6 linolowy	1.75 g	-	-
Omega 9 oleinowy	13.48 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.02 g	-	-
Kwas palmitynowy	0.81 g	-	-
Kwas stearynowy	0.11 g	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.1 g	-	-

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	54.99 g	20% DV	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Popiół	6.02 g	-	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Woda	8.86 g	-	-