Raw Pumpkin Flowers - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	15 kcal	-	-
Białko	1.03 g	2.1% DV	275% (137 g)
Tłuszcz	0.07 g	0.1% DV	-
Węglowodany	3.28 g	1.2% DV	-
Sód	5 mg	0.2% DV	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Woda	95.15 g	-	-
Popiół	0.48 g	-	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Kwas foliowy	59 ug	-	-
Witamina A	1947 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.04 mg	3.5% DV	467% (5.6 mg)
Witamina B12	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.08 mg	5.8% DV	769% (10 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	0.69 mg	4.3% DV	575% (92 mg)
Witamina C	28 mg	31% DV	4148% (3733 mg)
Witamina D	0 iu	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Folate, food	59 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	59 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Retinol	0 ug	-	-
Witamina A, RAE	97 ug	11% DV	1437% (12933 ug)
Witamina D (D2 + D3)	0 ug	0% DV	0% (0 ug)

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	39 mg	3% DV	400% (5200 mg)
Żelazo	0.7 mg	3.9% DV	519% (93.33 mg)
Magnez	24 mg	5.7% DV	762% (3200 mg)
Fosfor	49 mg	3.9% DV	523% (6533 mg)
Potas	173 mg	3.7% DV	491% (23067 mg)
Selen	0.7 ug	1.3% DV	170% (93.33 ug)
Sód	5 mg	0.2% DV	28.99% (667 mg)

Aminokwasy ❯

Brak danych

Kwasy tłuszczowe ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Omega-3 ALA	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.01 g	-	-
Kwas palmitynowy	0.03 g	-	-
Kwas stearynowy	0 g	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.01 g	-	-

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	3.28 g	1.2% DV	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Popiół	0.48 g	-	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Woda	95.15 g	-	-