Raw California Valencia oranges - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	49 kcal	-	-
Białko	1.04 g	2.1% DV	84.9% (42.45 g)
Tłuszcz	0.3 g	0.4% DV	-
Węglowodany	11.89 g	4.3% DV	-
Błonnik	2.5 g	8.9% DV	364% (102 g)
Sód	0 mg	0% DV	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Woda	86.34 g	-	-
Popiół	0.42 g	-	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Kwas foliowy	39 ug	-	-
Witamina A	230 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.09 mg	7.3% DV	296% (3.55 mg)
Witamina B12	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.04 mg	3.1% DV	126% (1.63 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	0.27 mg	1.7% DV	69.9% (11.18 mg)
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.25 mg	5% DV	204% (10.2 mg)
Witamina B6	0.06 mg	3.7% DV	151% (2.57 mg)
Witamina C	48.5 mg	54% DV	2200% (1980 mg)
Witamina D	0 iu	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Folate, food	39 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	39 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Retinol	0 ug	-	-
Witamina A, RAE	12 ug	1.3% DV	54.42% (490 ug)
Witamina D (D2 + D3)	0 ug	0% DV	0% (0 ug)

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	40 mg	3.1% DV	126% (1633 mg)
Miedź	0.04 mg	4.1% DV	168% (1.51 mg)
Żelazo	0.09 mg	0.5% DV	20.41% (3.67 mg)
Magnez	10 mg	2.4% DV	97.18% (408 mg)
Mangan	0.02 mg	1% DV	40.82% (0.94 mg)
Fosfor	17 mg	1.4% DV	55.51% (694 mg)
Potas	179 mg	3.8% DV	155% (7306 mg)
Sód	0 mg	0% DV	0% (0 mg)
Cynk	0.06 mg	0.5% DV	22.26% (2.45 mg)

Aminokwasy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alanina	0.06 g	-	-
Arginina	0.07 g	-	-
Kwas asparaginowy	0.13 g	-	-
Cysteina	0.01 g	-	-
Kwas glutaminowy	0.11 g	-	-
Glicyna	0.11 g	-	-
Histydyna	0.02 g	-	-
Izoletyda	0.03 g	-	-
Leucyna	0.03 g	-	-
Lizyna	0.05 g	-	-
Metionina	0.02 g	-	-
Fenyloalanina	0.03 g	-	-
Prolina	0.05 g	-	-
Seryna	0.04 g	-	-
Treonina	0.02 g	-	-
Tryptofan	0.01 g	-	-
Tyrozyna	0.02 g	-	-
Walina	0.04 g	-	-

Kwasy tłuszczowe ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Omega-3 ALA	0.02 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.04 g	-	-
Omega 9 oleinowy	0.05 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas mirystynowy	0 g	-	-
Kwas palmitynowy	0.03 g	-	-
Kwas stearynowy	0 g	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.01 g	-	-

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	11.89 g	4.3% DV	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Popiół	0.42 g	-	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Woda	86.34 g	-	-