Cooked frozen chopped green bell peppers (no salt) - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	18 kcal	-	-
Białko	0.95 g	1.9% DV	211% (106 g)
Tłuszcz	0.18 g	0.2% DV	-
Węglowodany	3.9 g	1.4% DV	-
Błonnik	0.9 g	3.2% DV	357% (100 g)
Sód	4 mg	0.2% DV	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Woda	94.7 g	-	-
Popiół	0.27 g	-	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Kwas foliowy	10 ug	-	-
Witamina A	290 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.05 mg	4.3% DV	472% (5.67 mg)
Witamina B12	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.03 mg	2.4% DV	265% (3.44 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	1.08 mg	6.8% DV	751% (120 mg)
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.02 mg	0.5% DV	51.11% (2.56 mg)
Witamina B6	0.11 mg	6.4% DV	706% (12 mg)
Witamina C	41.2 mg	46% DV	5086% (4578 mg)
Witamina D	0 iu	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Folate, food	10 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	10 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Retinol	0 ug	-	-
Witamina A, RAE	15 ug	1.7% DV	185% (1667 ug)
Witamina D (D2 + D3)	0 ug	0% DV	0% (0 ug)

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	8 mg	0.6% DV	68.38% (889 mg)
Miedź	0.04 mg	4.9% DV	543% (4.89 mg)
Żelazo	0.52 mg	2.9% DV	321% (57.78 mg)
Magnez	7 mg	1.7% DV	185% (778 mg)
Mangan	0.1 mg	4.2% DV	469% (10.78 mg)
Fosfor	13 mg	1% DV	116% (1444 mg)
Potas	72 mg	1.5% DV	170% (8000 mg)
Selen	0.2 ug	0.4% DV	40.4% (22.22 ug)
Sód	4 mg	0.2% DV	19.32% (444 mg)
Cynk	0.05 mg	0.5% DV	50.51% (5.56 mg)

Aminokwasy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alanina	0.04 g	-	-
Arginina	0.05 g	-	-
Kwas asparaginowy	0.14 g	-	-
Cysteina	0.02 g	-	-
Kwas glutaminowy	0.13 g	-	-
Glicyna	0.04 g	-	-
Histydyna	0.02 g	-	-
Izoletyda	0.03 g	-	-
Leucyna	0.05 g	-	-
Lizyna	0.04 g	-	-
Metionina	0.01 g	-	-
Fenyloalanina	0.03 g	-	-
Prolina	0.04 g	-	-
Seryna	0.04 g	-	-
Treonina	0.04 g	-	-
Tryptofan	0.01 g	-	-
Tyrozyna	0.02 g	-	-
Walina	0.04 g	-	-

Kwasy tłuszczowe ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Omega-3 ALA	0.01 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.09 g	-	-
Omega 9 oleinowy	0.01 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas mirystynowy	0 g	-	-
Kwas palmitynowy	0.02 g	-	-
Kwas stearynowy	0.01 g	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0 g	-	-

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	3.9 g	1.4% DV	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Popiół	0.27 g	-	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Woda	94.7 g	-	-