Raw Wild Duck Breast - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	123 kcal	-	-
Białko	19.85 g	40% DV	646% (323 g)
Tłuszcz	4.25 g	5.4% DV	-
Węglowodany	0 g	0% DV	-
Sód	57 mg	2.5% DV	-
Cholesterol	77 mg	26% DV	-
Woda	75.51 g	-	-
Popiół	1.33 g	-	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Kwas foliowy	25 ug	-	-
Witamina A	53 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.42 mg	35% DV	564% (6.76 mg)
Witamina B12	0.76 ug	32% DV	515% (12.36 ug)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.31 mg	24% DV	388% (5.04 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	3.44 mg	22% DV	350% (56 mg)
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.77 mg	15% DV	250% (12.52 mg)
Witamina B6	0.63 mg	37% DV	603% (10.24 mg)
Witamina C	6.2 mg	6.9% DV	112% (101 mg)

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Folate, food	25 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	25 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Retinol	16 ug	-	-
Witamina A, RAE	16 ug	1.8% DV	28.91% (260 ug)

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	3 mg	0.2% DV	3.75% (48.78 mg)
Miedź	0.33 mg	37% DV	596% (5.37 mg)
Żelazo	4.51 mg	25% DV	407% (73.33 mg)
Magnez	22 mg	5.2% DV	85.17% (358 mg)
Mangan	0.02 mg	0.8% DV	13.43% (0.31 mg)
Fosfor	186 mg	15% DV	242% (3024 mg)
Potas	268 mg	5.7% DV	92.72% (4358 mg)
Selen	13.9 ug	25% DV	411% (226 ug)
Sód	57 mg	2.5% DV	40.3% (927 mg)
Cynk	0.74 mg	6.7% DV	109% (12.03 mg)

Aminokwasy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alanina	1.26 g	-	-
Arginina	1.27 g	-	-
Kwas asparaginowy	1.94 g	-	-
Cysteina	0.31 g	-	-
Kwas glutaminowy	3.11 g	-	-
Glicyna	1.11 g	-	-
Histydyna	0.52 g	-	-
Izoletyda	1.02 g	-	-
Leucyna	1.68 g	-	-
Lizyna	1.7 g	-	-
Metionina	0.54 g	-	-
Fenyloalanina	0.83 g	-	-
Prolina	0.98 g	-	-
Seryna	0.85 g	-	-
Treonina	0.85 g	-	-
Tryptofan	0.28 g	-	-
Tyrozyna	0.76 g	-	-
Walina	1.04 g	-	-

Kwasy tłuszczowe ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Omega-3 ALA	0.07 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.51 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	1.03 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0.03 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.02 g	-	-
Kwas palmitynowy	0.69 g	-	-
Kwas stearynowy	0.41 g	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.17 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	0 g	0% DV	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Popiół	1.33 g	-	-
Cholesterol	77 mg	26% DV	-
Woda	75.51 g	-	-