Stewed chicken (meat, skin, giblets, neck) - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	216 kcal	-	-
Białko	24.49 g	49% DV	454% (227 g)
Tłuszcz	12.37 g	16% DV	-
Węglowodany	0.06 g	0% DV	-
Sód	66 mg	2.9% DV	-
Cholesterol	97 mg	32% DV	-
Woda	64.04 g	-	-
Popiół	0.76 g	-	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Kwas foliowy	27 ug	-	-
Witamina A	579 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.05 mg	4% DV	37.04% (0.44 mg)
Witamina B12	0.79 ug	33% DV	305% (7.31 ug)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.2 mg	15% DV	143% (1.86 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	5.39 mg	34% DV	312% (49.9 mg)
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.8 mg	16% DV	147% (7.37 mg)
Witamina B6	0.22 mg	13% DV	120% (2.04 mg)
Witamina C	0.5 mg	0.6% DV	5.14% (4.63 mg)

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Folate, food	27 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	27 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Retinol	174 ug	-	-
Witamina A, RAE	174 ug	19% DV	179% (1611 ug)

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	14 mg	1.1% DV	9.97% (130 mg)
Miedź	0.07 mg	7.9% DV	73.05% (0.66 mg)
Żelazo	1.53 mg	8.5% DV	78.7% (14.17 mg)
Magnez	19 mg	4.5% DV	41.89% (176 mg)
Mangan	0.03 mg	1.3% DV	11.67% (0.27 mg)
Fosfor	144 mg	12% DV	107% (1333 mg)
Potas	163 mg	3.5% DV	32.11% (1509 mg)
Selen	15.9 ug	29% DV	268% (147 ug)
Sód	66 mg	2.9% DV	26.57% (611 mg)
Cynk	1.98 mg	18% DV	167% (18.33 mg)

Aminokwasy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alanina	1.42 g	-	-
Arginina	1.55 g	-	-
Kwas asparaginowy	2.19 g	-	-
Cysteina	0.33 g	-	-
Kwas glutaminowy	3.59 g	-	-
Glicyna	1.59 g	-	-
Histydyna	0.71 g	-	-
Izoletyda	1.22 g	-	-
Leucyna	1.79 g	-	-
Lizyna	1.98 g	-	-
Metionina	0.65 g	-	-
Fenyloalanina	0.96 g	-	-
Prolina	1.2 g	-	-
Seryna	0.88 g	-	-
Treonina	1.02 g	-	-
Tryptofan	0.27 g	-	-
Tyrozyna	0.79 g	-	-
Walina	1.2 g	-	-

Kwasy tłuszczowe ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Omega-3 ALA	0.1 g	-	-
Omega-3 DHA	0.04 g	-	-
Omega-3 EPA	0.01 g	-	-
Omega-6 linolowy	2.33 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.12 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	3.98 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0.02 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.1 g	-	-
Kwas palmitynowy	2.52 g	-	-
Kwas stearynowy	0.71 g	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.66 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.11 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0.02 g	-	-

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	0.06 g	0% DV	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Popiół	0.76 g	-	-
Cholesterol	97 mg	32% DV	-
Woda	64.04 g	-	-