Stewed chicken skin - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	363 kcal	-	-
Białko	15.22 g	30% DV	168% (83.86 g)
Tłuszcz	33.04 g	42% DV	-
Węglowodany	0 g	0% DV	-
Sód	56 mg	2.4% DV	-
Cholesterol	63 mg	21% DV	-
Woda	53.27 g	-	-
Popiół	0.43 g	-	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Kwas foliowy	2 ug	-	-
Witamina A	198 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.03 mg	2.8% DV	15.61% (0.19 mg)
Witamina B12	0.11 ug	4.6% DV	25.25% (0.61 ug)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.09 mg	7.2% DV	39.84% (0.52 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	3.76 mg	23% DV	129% (20.69 mg)
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.39 mg	7.8% DV	43.09% (2.15 mg)
Witamina B6	0.05 mg	2.9% DV	16.2% (0.28 mg)
Witamina C	0 mg	0% DV	0% (0 mg)
Witamina D	7 iu	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Folate, food	2 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	2 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Retinol	59 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0.2 ug	1% DV	5.51% (1.1 ug)
Witamina D3 (cholekalcyferol)	0.2 ug	-	-

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	12 mg	0.9% DV	5.09% (66.12 mg)
Miedź	0.05 mg	5.1% DV	28.16% (0.25 mg)
Żelazo	1.13 mg	6.3% DV	34.59% (6.23 mg)
Magnez	13 mg	3.1% DV	17.05% (71.63 mg)
Mangan	0.02 mg	0.8% DV	4.31% (0.1 mg)
Fosfor	99 mg	7.9% DV	43.64% (545 mg)
Potas	117 mg	2.5% DV	13.72% (645 mg)
Selen	14.4 ug	26% DV	144% (79.34 ug)
Sód	56 mg	2.4% DV	13.41% (309 mg)
Cynk	0.96 mg	8.7% DV	48.08% (5.29 mg)

Aminokwasy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alanina	1.24 g	-	-
Arginina	1.17 g	-	-
Kwas asparaginowy	1.36 g	-	-
Cysteina	0.25 g	-	-
Kwas glutaminowy	1.89 g	-	-
Glicyna	2.43 g	-	-
Histydyna	0.29 g	-	-
Izoletyda	0.49 g	-	-
Leucyna	0.89 g	-	-
Lizyna	0.91 g	-	-
Metionina	0.3 g	-	-
Fenyloalanina	0.51 g	-	-
Prolina	1.42 g	-	-
Seryna	0.62 g	-	-
Treonina	0.54 g	-	-
Tryptofan	0.12 g	-	-
Tyrozyna	0.35 g	-	-
Walina	0.64 g	-	-

Kwasy tłuszczowe ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Omega-3 ALA	0.27 g	-	-
Omega-3 DHA	0.03 g	-	-
Omega-3 EPA	0.02 g	-	-
Omega-6 linolowy	6.36 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.43 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	11.31 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0.03 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.27 g	-	-
Kwas palmitynowy	7.1 g	-	-
Kwas stearynowy	1.64 g	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	1.95 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.09 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0.01 g	-	-

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	0 g	0% DV	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Popiół	0.43 g	-	-
Cholesterol	63 mg	21% DV	-
Woda	53.27 g	-	-