Roasted Roasting Chicken (with Skin, Giblets & Neck) - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	220 kcal	-	-
Białko	23.96 g	48% DV	436% (218 g)
Tłuszcz	13.07 g	17% DV	-
Węglowodany	0.05 g	0% DV	-
Sód	71 mg	3.1% DV	-
Cholesterol	94 mg	31% DV	-
Woda	62.35 g	-	-
Popiół	0.85 g	-	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Kwas foliowy	23 ug	-	-
Witamina A	597 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.06 mg	4.8% DV	43.18% (0.52 mg)
Witamina B12	0.78 ug	33% DV	295% (7.09 ug)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.19 mg	15% DV	132% (1.72 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	7.03 mg	44% DV	399% (63.92 mg)
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	1 mg	20% DV	182% (9.12 mg)
Witamina B6	0.34 mg	20% DV	182% (3.09 mg)
Witamina C	0.4 mg	0.4% DV	4.04% (3.64 mg)

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Folate, food	23 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	23 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Retinol	179 ug	-	-
Witamina A, RAE	179 ug	20% DV	181% (1627 ug)

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	13 mg	1% DV	9.09% (118 mg)
Miedź	0.07 mg	7.9% DV	71.72% (0.65 mg)
Żelazo	1.61 mg	8.9% DV	81.31% (14.64 mg)
Magnez	20 mg	4.8% DV	43.29% (182 mg)
Mangan	0.03 mg	1.2% DV	10.67% (0.25 mg)
Fosfor	179 mg	14% DV	130% (1627 mg)
Potas	204 mg	4.3% DV	39.46% (1855 mg)
Selen	15.7 ug	29% DV	260% (143 ug)
Sód	71 mg	3.1% DV	28.06% (645 mg)
Cynk	1.71 mg	16% DV	141% (15.55 mg)

Aminokwasy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alanina	1.39 g	-	-
Arginina	1.52 g	-	-
Kwas asparaginowy	2.14 g	-	-
Cysteina	0.32 g	-	-
Kwas glutaminowy	3.51 g	-	-
Glicyna	1.58 g	-	-
Histydyna	0.69 g	-	-
Izoletyda	1.19 g	-	-
Leucyna	1.75 g	-	-
Lizyna	1.93 g	-	-
Metionina	0.63 g	-	-
Fenyloalanina	0.94 g	-	-
Prolina	1.19 g	-	-
Seryna	0.86 g	-	-
Treonina	0.99 g	-	-
Tryptofan	0.27 g	-	-
Tyrozyna	0.77 g	-	-
Walina	1.17 g	-	-

Kwasy tłuszczowe ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Omega-3 ALA	0.11 g	-	-
Omega-3 DHA	0.03 g	-	-
Omega-3 EPA	0.01 g	-	-
Omega-6 linolowy	2.48 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.13 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	4.3 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0.02 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.1 g	-	-
Kwas palmitynowy	2.68 g	-	-
Kwas stearynowy	0.74 g	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.72 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.12 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0.02 g	-	-

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	0.05 g	0% DV	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Popiół	0.85 g	-	-
Cholesterol	94 mg	31% DV	-
Woda	62.35 g	-	-