Raw sour red cherries - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	50 kcal	-	-
Białko	1 g	2% DV	80% (40 g)
Tłuszcz	0.3 g	0.4% DV	-
Węglowodany	12.18 g	4.4% DV	-
Cukry	8.49 g	-	-
Błonnik	1.6 g	5.7% DV	229% (64 g)
Sód	3 mg	0.1% DV	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Woda	86.13 g	-	-
Popiół	0.4 g	-	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Cholina	6.1 mg	1.1% DV	44.36% (244 mg)
Kwas foliowy	8 ug	-	-
Witamina A	1283 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.03 mg	2.5% DV	100% (1.2 mg)
Witamina B12	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.04 mg	3.1% DV	123% (1.6 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	0.4 mg	2.5% DV	100% (16 mg)
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.14 mg	2.9% DV	114% (5.72 mg)
Witamina B6	0.04 mg	2.6% DV	104% (1.76 mg)
Witamina C	10 mg	11% DV	444% (400 mg)
Witamina D	0 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	2.1 ug	1.8% DV	70% (84 ug)

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	770 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	8 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	8 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Retinol	0 ug	-	-
Witamina A, RAE	64 ug	7.1% DV	284% (2560 ug)
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina E	0.07 mg	0.5% DV	18.67% (2.8 mg)
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	16 mg	1.2% DV	49.23% (640 mg)
Miedź	0.1 mg	12% DV	462% (4.16 mg)
Żelazo	0.32 mg	1.8% DV	71.11% (12.8 mg)
Magnez	9 mg	2.1% DV	85.71% (360 mg)
Mangan	0.11 mg	4.9% DV	195% (4.48 mg)
Fosfor	15 mg	1.2% DV	48% (600 mg)
Potas	173 mg	3.7% DV	147% (6920 mg)
Selen	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Sód	3 mg	0.1% DV	5.22% (120 mg)
Cynk	0.1 mg	0.9% DV	36.36% (4 mg)

Aminokwasy ❯

Brak danych

Kwasy tłuszczowe ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Omega-3 ALA	0.04 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.05 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	0.08 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas mirystynowy	0 g	-	-
Kwas palmitynowy	0.05 g	-	-
Kwas stearynowy	0.02 g	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	12.18 g	4.4% DV	-
Fruktoza	3.51 g	-	-
Galaktoza	0 g	-	-
Glukoza	4.18 g	-	-
Laktoza	0 g	-	-
Maltoza	0 g	-	-
Sacharoza	0.8 g	-	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	0.4 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	86.13 g	-	-