Canned condensed cream of potato soup - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	74 kcal	-	-
Białko	1.51 g	3% DV	81.62% (40.81 g)
Tłuszcz	1.88 g	2.4% DV	-
Węglowodany	12.79 g	4.7% DV	-
Cukry	1.44 g	-	-
Błonnik	1.3 g	4.6% DV	125% (35.14 g)
Sód	604 mg	26% DV	-
Cholesterol	1 mg	0.3% DV	-
Woda	82 g	-	-
Popiół	1.82 g	-	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Cholina	8.7 mg	1.6% DV	42.75% (235 mg)
Kwas foliowy	2 ug	-	-
Witamina A	68 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.03 mg	2.3% DV	63.06% (0.76 mg)
Witamina B12	0.04 ug	1.7% DV	45.05% (1.08 ug)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.03 mg	2.2% DV	60.29% (0.78 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	0.43 mg	2.7% DV	72.64% (11.62 mg)
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.7 mg	14% DV	378% (18.92 mg)
Witamina B6	0.03 mg	1.8% DV	47.69% (0.81 mg)
Witamina C	0.2 mg	0.2% DV	6.01% (5.41 mg)
Witamina D	0 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	1.1 ug	0.9% DV	24.77% (29.73 ug)

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	4 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	2 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	2 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Retinol	19 ug	-	-
Witamina A, RAE	19 ug	2.1% DV	57.06% (514 ug)
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina E	0.07 mg	0.5% DV	12.61% (1.89 mg)
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	17 mg	1.3% DV	35.34% (459 mg)
Miedź	0.2 mg	22% DV	601% (5.41 mg)
Żelazo	0.34 mg	1.9% DV	51.05% (9.19 mg)
Magnez	13 mg	3.1% DV	83.66% (351 mg)
Mangan	0.3 mg	13% DV	353% (8.11 mg)
Fosfor	41 mg	3.3% DV	88.65% (1108 mg)
Potas	165 mg	3.5% DV	94.88% (4459 mg)
Selen	1.9 ug	3.5% DV	93.37% (51.35 ug)
Sód	604 mg	26% DV	710% (16324 mg)
Cynk	0.15 mg	1.4% DV	36.86% (4.05 mg)

Aminokwasy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alanina	0.04 g	-	-
Arginina	0.06 g	-	-
Kwas asparaginowy	0.2 g	-	-
Cysteina	0.02 g	-	-
Kwas glutaminowy	0.33 g	-	-
Glicyna	0.04 g	-	-
Histydyna	0.03 g	-	-
Izoletyda	0.06 g	-	-
Leucyna	0.09 g	-	-
Lizyna	0.07 g	-	-
Metionina	0.02 g	-	-
Fenyloalanina	0.07 g	-	-
Prolina	0.1 g	-	-
Seryna	0.07 g	-	-
Treonina	0.05 g	-	-
Tryptofan	0.02 g	-	-
Tyrozyna	0.05 g	-	-
Walina	0.07 g	-	-

Kwasy tłuszczowe ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Omega-3 ALA	0.03 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.3 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	0.39 g	-	-
Kwas masłowy	0.09 g	-	-
Kwas kaprynowy	0.04 g	-	-
Kwas kapronowy	0.04 g	-	-
Kwas kaprylowy	0.02 g	-	-
Kwas laurynowy	0.04 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.14 g	-	-
Kwas palmitynowy	0.42 g	-	-
Kwas stearynowy	0.15 g	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.02 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	12.79 g	4.7% DV	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	1.82 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	1 mg	0.3% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	82 g	-	-