Canned condensed minestrone soup - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	68 kcal	-	-
Białko	3.48 g	7% DV	205% (102 g)
Tłuszcz	2.05 g	2.6% DV	-
Węglowodany	9.17 g	3.3% DV	-
Cukry	1.5 g	-	-
Błonnik	0.8 g	2.9% DV	84.03% (23.53 g)
Sód	516 mg	22% DV	-
Cholesterol	1 mg	0.3% DV	-
Woda	82.95 g	-	-
Popiół	2.35 g	-	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Cholina	8.9 mg	1.6% DV	47.59% (262 mg)
Kwas foliowy	40 ug	-	-
Witamina A	1708 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.04 mg	3.7% DV	108% (1.29 mg)
Witamina B12	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.04 mg	2.8% DV	81.45% (1.06 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	0.77 mg	4.8% DV	142% (22.65 mg)
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.28 mg	5.6% DV	165% (8.24 mg)
Witamina B6	0.08 mg	4.7% DV	138% (2.35 mg)
Witamina C	0.9 mg	1% DV	29.41% (26.47 mg)
Witamina D	0 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	7.8 ug	6.5% DV	191% (229 ug)

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Karoten, alfa	210 ug	-	-
Karoten, beta	920 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	13 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	29 ug	-	-
Kwas foliowy	16 ug	4% DV	118% (471 ug)
Retinol	0 ug	-	-
Witamina A, RAE	85 ug	9.4% DV	278% (2500 ug)
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina E	0.46 mg	3.1% DV	90.2% (13.53 mg)
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	28 mg	2.2% DV	63.35% (824 mg)
Miedź	0.1 mg	11% DV	327% (2.94 mg)
Żelazo	0.75 mg	4.2% DV	123% (22.06 mg)
Magnez	6 mg	1.4% DV	42.02% (176 mg)
Mangan	0.3 mg	13% DV	384% (8.82 mg)
Fosfor	46 mg	3.7% DV	108% (1353 mg)
Potas	255 mg	5.4% DV	160% (7500 mg)
Selen	2.8 ug	5.1% DV	150% (82.35 ug)
Sód	516 mg	22% DV	660% (15176 mg)
Cynk	0.6 mg	5.5% DV	160% (17.65 mg)

Aminokwasy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alanina	0.2 g	-	-
Arginina	0.16 g	-	-
Kwas asparaginowy	0.3 g	-	-
Cysteina	0.03 g	-	-
Kwas glutaminowy	1 g	-	-
Glicyna	0.32 g	-	-
Histydyna	0.06 g	-	-
Izoletyda	0.11 g	-	-
Leucyna	0.19 g	-	-
Lizyna	0.15 g	-	-
Metionina	0.04 g	-	-
Fenyloalanina	0.13 g	-	-
Prolina	0.27 g	-	-
Seryna	0.12 g	-	-
Treonina	0.09 g	-	-
Tryptofan	0.03 g	-	-
Tyrozyna	0.07 g	-	-
Walina	0.15 g	-	-

Kwasy tłuszczowe ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Omega-3 ALA	0.11 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.79 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	0.54 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.02 g	-	-
Kwas palmitynowy	0.25 g	-	-
Kwas stearynowy	0.09 g	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	9.17 g	3.3% DV	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	2.35 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	1 mg	0.3% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	82.95 g	-	-